Spinach
Producto envasado Verduras Lidl
Spinach contiene 34 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 34 kcal.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 39% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.
100 g aportan el 52% del valor diario de Vitamina A y el 31% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 34 kcal | |
| Grasas totales L | 0,4 g | 0,5% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Sodio L | 79 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 3,6 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 2,2 g | 8% |
| Azúcares totales L | 0,4 g | |
| Proteínas L | 2,9 g | 6% |
| Vitamina A L | 469 µg | 52% |
| Vitamina C L | 28 mg | 31% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 39%
- Carbohidratos 49%
- Grasas 12%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,9 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,6 g)
- Fibra2,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2 g)
- Azúcares0,4 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,1 g)
- Grasas0,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,7 g)
- Sodio79 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
- Proteína por 100 kcal8,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 20616823. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.