¿Cuántas calorías tiene Smoked Ham?

100 g de Smoked Ham tienen 105 kcal. Serving, 0.5 cup, 57 g (57 g): unas 60 kcal.

¿Es Smoked Ham rico en proteínas?

Smoked Ham contiene 15,8 g de proteína por 100 g (el 32% del valor diario de 50 g), o 9 g en serving, 0.5 cup, 57 g (57 g). Alrededor del 63% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está en el cuartil más bajo (mediana 20 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Smoked Ham?

Smoked Ham tiene 3,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 3,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Smoked Ham?

Smoked Ham contiene 2,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,88 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Smoked Ham?

100 g contienen 1.100 mg de sodio, el 48% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Smoked Ham

Producto envasado Carne Lay Meats

Smoked Ham contiene 105 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 57 g (57 g) aporta unas 60 kcal.

Alrededor del 63% de sus calorías procede de proteínas, con 23% de grasas y 14% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 125 kcal por 100 g entre 304 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

105kcal por 100 g

15,8 gproteínas

3,5 gcarbohidratos

2,6 ggrasas

60kcal en serving, 0.5 cup, 57 g (57 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	105 kcal
Grasas totales L	2,6 g	3%
Grasas saturadas L	0,88 g	4%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	44 mg	15%
Sodio L	1.100 mg	48%
Carbohidratos totales L	3,5 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	3,5 g
Proteínas L	15,8 g	32%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	1,3 mg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 63%
Carbohidratos 14%
Grasas 23%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas15,8 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 20 g)
Azúcares3,5 gen el cuartil más alto de carne (mediana 0,5 g)
Grasas2,6 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 4,5 g)
Grasas saturadas0,88 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 1,5 g)
Sodio1.100 mgen el cuartil más alto de carne (mediana 760 mg)
Proteína por 100 kcal15 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	105 kcal	105 kcal
Proteínas	15,8 g	15,8 g
Carbohidratos	3,5 g	3,5 g
Grasas	2,6 g	2,6 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	3,5 g	3,5 g
Sodio	1.105 mg	1.100 mg

Detalles del producto

Marca: Lay Meats
Código de barras: 0087848371134
Ración de la etiqueta: 0.5 cup (57 g)
Categoría: Jamones blancos fumados
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cured with water, sugar, salt, contains 2% or less of: sodium lactate, sodium phosphate, flavoring, sodium diacetate, sodium nitrite.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
LE BON PARIS Fumé conservation sans nitrite Herta	105	20 g	0,5 g	2,5 g
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Le Bon Paris Fumé (lot de 2) Herta	104	20 g	0,4 g	2,4 g
Le Bon Paris Fumé (6+2 gratuites) Herta	104	20 g	0,4 g	2,4 g
Smoked Ham Lidl	104	18,2 g	3 g	2 g
boneless leg ham classic english Don	104	18 g	2,8 g	2,3 g
Supérieur fumé Herta	107	21 g	0,9 g	2,2 g
Le Bon Paris, Fumé (4 Tranches) Nestlé	107	21 g	0,4 g	2,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2072491. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 11 de julio de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0087848371134. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.