Sementes de Abóbora
Producto envasado Nueces y semillas Pingo Doce
Sementes de Abóbora contiene 566 kcal por 100 g. Serving, 1 porção, 10 g (10 g) aporta unas 57 kcal.
Alrededor del 70% de sus calorías procede de grasas, con 22% de proteínas y 8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 462 kcal por 100 g entre 795 productos.
100 g aportan el 69% del valor diario de zinc.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 566 kcal | |
| Grasas totales L | 43 g | 55% |
| Grasas saturadas L | 9 g | 45% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 11 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 5,3 g | 19% |
| Azúcares totales L | 1,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 31 g | 62% |
| Zinc L | 7,6 mg | 69% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 8%
- Grasas 70%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas31 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
- Fibra5,3 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 10 g)
- Azúcares1,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
- Grasas43 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
- Grasas saturadas9 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
- Sodio8 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
- Proteína por 100 kcal5,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 23 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 11 g |
Detalles del producto
- Marca
- Pingo Doce
- Código de barras
- 5607047018323
- Cantidad
- 200 g
- Ración de la etiqueta
- 1 porção (10 g)
- Categoría
- Semillas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sementes de Abóbora
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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| Organic Shelled Hemp Seeds Nutiva | 567 | 33,3 g | 6,7 g | 46,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5607047018323. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.