¿Cuántas calorías tiene Russet Washed Potatoes?

100 g de Russet Washed Potatoes tienen 80 kcal. Serving, 1 medium potato with skin, 213 g (213 g): unas 170 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Russet Washed Potatoes?

Russet Washed Potatoes contiene 2,3 g de proteína por 100 g (el 5% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1 medium potato with skin, 213 g (213 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por debajo de la mediana (mediana 2,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Russet Washed Potatoes?

Russet Washed Potatoes tiene 17,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,4 g de fibra y 0,47 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Russet Washed Potatoes?

Russet Washed Potatoes contiene 0 g de grasa por 100 g.

¿Cuánto sodio tiene Russet Washed Potatoes?

100 g contienen 4,7 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 18 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Russet Washed Potatoes

Producto envasado Verduras Metro

Russet Washed Potatoes contiene 80 kcal por 100 g. Serving, 1 medium potato with skin, 213 g (213 g) aporta unas 170 kcal.

Alrededor del 88% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal por 100 g

2,3 gproteínas

17,8 gcarbohidratos

0 ggrasas

170kcal en serving, 1 medium potato with skin, 213 g (213 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	79,8 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas	no informado
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	4,7 mg	0,2%
Carbohidratos totales L	17,8 g	6%
Fibra alimentaria L	1,4 g	5%
Azúcares totales L	0,47 g
Proteínas L	2,3 g	5%
Calcio L	14,1 mg	1%
Iron L	0,82 mg	5%
Potasio L	423 mg	9%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 88%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,3 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,6 g)
Fibra1,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2 g)
Azúcares0,47 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,1 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 5,7 g)
Sodio4,7 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Metro
Código de barras: 0059749967679
Ración de la etiqueta: 1 medium potato with skin (213 g)
Categoría: Verduras

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Russet Potatoes Métro	80	2,3 g	17,8 g	0 g
Russell Potatoes Earth & Time	80	2,3 g	17,8 g	0 g
Yellow Potatoes BC Fresh	80	1,9 g	17,8 g	0 g
Yellow Fleshed Potatoes Bc Fresh	80	1,9 g	17,8 g	0 g
Russet Potato Earth And Time	80	1,9 g	17,8 g	0 g
Russet Potato Kirkland	80	2,3 g	17,8 g	0,094 g
Yellow Potatoes Earth and Time	80	2,3 g	17,8 g	0 g
White Potatoes Chef’s Reserve	80	2,3 g	17,8 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0059749967679. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.