¿Cuántas calorías tiene Regular rolled oats?

100 g de Regular rolled oats tienen 500 kcal. Serving, 0.5 cup, 42 g (42 g): unas 210 kcal.

¿Es Regular rolled oats rico en proteínas?

Regular rolled oats contiene 19 g de proteína por 100 g (el 38% del valor diario de 50 g), o 8 g en serving, 0.5 cup, 42 g (42 g). Alrededor del 19% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 9,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Regular rolled oats?

Regular rolled oats tiene 64,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9,5 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Regular rolled oats?

Regular rolled oats contiene 7,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Regular rolled oats?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (36% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Regular rolled oats?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Regular rolled oats

Producto envasado Grainas y Pasta Blue Chip Group Inc.

Regular rolled oats contiene 500 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 42 g (42 g) aporta unas 210 kcal.

Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 377 kcal por 100 g entre 5.111 productos.

100 g aportan el 36% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

500kcal por 100 g

19 gproteínas

64,3 gcarbohidratos

7,1 ggrasas

210kcal en serving, 0.5 cup, 42 g (42 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	500 kcal
Grasas totales L	7,1 g	9%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	64,3 g	23%
Fibra alimentaria L	9,5 g	34%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	19 g	38%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	48 mg	4%
Iron L	6,4 mg	36%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 19%
Carbohidratos 65%
Grasas 16%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas19 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
Fibra9,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 13 g)
Grasas7,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 5 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 225 mg)
Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	500 kcal	500 kcal
Proteínas	19,1 g	19 g
Carbohidratos	64,3 g	64,3 g
Grasas	7,1 g	7,1 g
Fibra	9,5 g	9,5 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: Blue Chip Group Inc.
Código de barras: 0078716001222
Ración de la etiqueta: 0.5 cup (42 g)
Categoría: Cereales y derivados
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole grain oats.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos

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Tarallini La Dolce Voglia	500	8,8 g	62,2 g	23,2 g
Wafer alla nocciola Crich	500	6,2 g	63 g	25 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2057250. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 28 de junio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0078716001222. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.