¿Cuántas calorías tiene Pumkin Seeds?

100 g de Pumkin Seeds tienen 560 kcal. Serving, 0.333 cup, 50 g (50 g): unas 280 kcal.

¿Es Pumkin Seeds rico en proteínas?

Pumkin Seeds contiene 30 g de proteína por 100 g (el 60% del valor diario de 50 g), o 15 g en serving, 0.333 cup, 50 g (50 g). Alrededor del 20% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Pumkin Seeds?

Pumkin Seeds tiene 10 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6 g de fibra y 2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Pumkin Seeds?

Pumkin Seeds contiene 50 g de grasa por 100 g, de los cuales 9 g son saturados (el 45% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Pumkin Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son potasio (17% DV) y Vitamina E (17% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Pumkin Seeds?

100 g contienen 400 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Pumkin Seeds

Producto envasado Nueces y semillas Basse

Pumkin Seeds contiene 560 kcal por 100 g. Serving, 0.333 cup, 50 g (50 g) aporta unas 280 kcal.

Alrededor del 74% de sus calorías procede de grasas, con 20% de proteínas y 7% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

100 g aportan el 17% del valor diario de potasio y el 17% del valor diario de Vitamina E.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

560kcal por 100 g

30 gproteínas

10 gcarbohidratos

50 ggrasas

280kcal en serving, 0.333 cup, 50 g (50 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	560 kcal
Grasas totales L	50 g	64%
Grasas saturadas L	9 g	45%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	400 mg	17%
Carbohidratos totales L	10 g	4%
Fibra alimentaria L	6 g	21%
Azúcares totales L	2 g
Proteínas L	30 g	60%
Vitamina E L	2,5 mg	17%
Calcio L	40 mg	3%
Potasio L	800 mg	17%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 20%
Carbohidratos 7%
Grasas 74%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas30 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
Fibra6 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
Azúcares2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
Grasas50 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
Grasas saturadas9 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
Sodio400 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 118 mg)
Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Basse
Código de barras: 0626394305615
Ración de la etiqueta: 0.333 cup (50 g)
Categoría: Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0626394305615. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.