¿Cuántas calorías tiene Paranuss Kerne?

100 g de Paranuss Kerne tienen 684 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 684 kcal.

¿Es Paranuss Kerne rico en proteínas?

Paranuss Kerne contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 14 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 14,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Paranuss Kerne?

Paranuss Kerne tiene 4,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,5 g de fibra y 2,3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Paranuss Kerne?

Paranuss Kerne contiene 66 g de grasa por 100 g, de los cuales 16 g son saturados (el 80% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Paranuss Kerne?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (38% DV) y zinc (36% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Paranuss Kerne?

100 g contienen 4 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Paranuss Kerne

Producto envasado Nueces y semillas Natur pur

Paranuss Kerne contiene 684 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 684 kcal.

Alrededor del 89% de sus calorías procede de grasas, con 8% de proteínas y 3% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (693 kcal por 100 g).

100 g aportan el 38% del valor diario de magnesio y el 36% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

684kcal por 100 g

14 gproteínas

4,8 gcarbohidratos

66 ggrasas

684kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	684 kcal
Grasas totales L	66 g	85%
Grasas saturadas L	16 g	80%
Sodio L	4 mg	0,2%
Carbohidratos totales L	4,8 g	2%
Fibra alimentaria L	2,5 g	9%
Azúcares totales L	2,3 g
Proteínas L	14 g	28%
Magnesio L	160 mg	38%
Zinc L	4 mg	36%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 8%
Carbohidratos 3%
Grasas 89%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas14 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 14,3 g)
Fibra2,5 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,7 g)
Azúcares2,3 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 2,3 g)
Grasas66 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 67 g)
Sodio4 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 3,3 mg)
Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Natur pur
Código de barras: 9100000004945
Cantidad: 200g
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Nueces de Brasil
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 9100000004945. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.