¿Cuántas calorías tiene Pan Sándwich Integral?

100 g de Pan Sándwich Integral tienen 281 kcal. Serving, 1 slice, 27 g (27 g): unas 76 kcal.

¿Es Pan Sándwich Integral rico en proteínas?

Pan Sándwich Integral contiene 12,2 g de proteína por 100 g (el 24% del valor diario de 50 g), o 3,3 g en serving, 1 slice, 27 g (27 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 9,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Pan Sándwich Integral?

Pan Sándwich Integral tiene 50,4 g de carbohidratos totales por 100 g. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Pan Sándwich Integral?

Pan Sándwich Integral contiene 3,3 g de grasa por 100 g.

¿Cuánto sodio tiene Pan Sándwich Integral?

100 g contienen 352 mg de sodio, el 15% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 25 de enero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Pan Sándwich Integral

Producto envasado Comidas y Platos Europa

Pan Sándwich Integral contiene 281 kcal por 100 g. Serving, 1 slice, 27 g (27 g) aporta unas 76 kcal.

Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de proteínas y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 238 kcal por 100 g entre 878 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

281kcal por 100 g

12,2 gproteínas

50,4 gcarbohidratos

3,3 ggrasas

76kcal en serving, 1 slice, 27 g (27 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	281 kcal
Grasas totales L	3,3 g	4%
Grasas saturadas	no informado
Sodio L	352 mg	15%
Carbohidratos totales L	50,4 g	18%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales	no informado
Proteínas L	12,2 g	24%
Choline L	0 mg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 17%
Carbohidratos 72%
Grasas 11%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas12,2 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 9,2 g)
Grasas3,3 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2,1 g)
Sodio352 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 440 mg)
Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1,1 g
Grasa poliinsaturada L	0,74 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Detalles del producto

Marca: Europa
Código de barras: 7401011501099
Ración de la etiqueta: 1 slice (27 g)
Categoría: Panes integrales
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Harina de trigo integral (harina de trigo fortificada (niacina (vitamina B3), hierro, tiamina (vitamina B4), riboflavina (vitamina B2), ácido fólico (vitamina salvado de trigo, germen de trigo), agua, azúcar, gluten de trica 100% vegetal de palma, levadura (leudante), sal lado emulsificantes (ésteres de ácido diacetil tartárico, sponoglicéridos de ácidos grasos y enzimas), conservante (propionato de calcio), reguladores de acidez (ácido cítrico, ascórbico y sórbico) y alimento para levadura (fosfato monocálcico y cloruro de amonio). Contiene: Gluten. Elaborado en equipos que procesan productos que contienen huevo, nuez, soya, leche y ajonjolí.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Azúcar Levadura Leche

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
pan de salvado dia DIA	282	8 g	56 g	2,8 g
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Seeded stonebaked baguette tescos	280	10,4 g	47,1 g	4,8 g
Spelt Volkoren Albert Heijn	283	11 g	37 g	8,8 g
Hogaza Integral de espelta INDL. PANIFICADORA NTRA. SRA. BUTARQUE S.A.	283	13 g	48 g	4,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7401011501099. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de enero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.