Organic shelled edamame
Producto envasado Verduras
Organic shelled edamame contiene 157 kcal por 100 g. Serving, 1/2 cup, 89 g (89 g) aporta unas 140 kcal.
Alrededor del 39% de sus calorías procede de proteínas, con 31% de carbohidratos y 29% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 46 kcal por 100 g entre 3.092 productos.
100 g aportan el 19% del valor diario de Vitamina C, el 13% del valor diario de iron y el 11% del valor diario de potasio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 157 kcal | |
| Grasas totales L | 5,6 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0,56 g | 3% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 6 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 13,5 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 6,7 g | 24% |
| Azúcares totales L | 1,1 g | |
| Proteínas L | 16,8 g | 34% |
| Vitamina C L | 16,9 mg | 19% |
| Calcio L | 146 mg | 11% |
| Iron L | 2,4 mg | 13% |
| Potasio L | 539 mg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 39%
- Carbohidratos 31%
- Grasas 29%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas16,8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
- Fibra6,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares1,1 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,5 g)
- Grasas5,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,1 g)
- Grasas saturadas0,56 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0 g)
- Sodio6 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 24 mg)
- Proteína por 100 kcal10,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
|---|
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 1.800 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 157 kcal | 157 kcal |
| Proteínas | 16,9 g | 16,8 g |
| Carbohidratos | 13,5 g | 13,5 g |
| Grasas | 5,6 g | 5,6 g |
| Fibra | 6,7 g | 6,7 g |
| Azúcares | 1,1 g | 1,1 g |
| Sodio | 6 mg | 6 mg |
Detalles del producto
- Código de barras
- 0049705691410
- Ración de la etiqueta
- 1/2 cup (89 g)
- Categoría
- Verduras congeladas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Organic shelled edamame.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2472250. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 25 de septiembre de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0049705691410. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.