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Organic Red Quinoa

Producto envasado Nueces y semillas TruRoots

Organic Red Quinoa contiene 383 kcal por 100 g. Serving, 1/4 cup, 47 g (47 g) aporta unas 180 kcal.

Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 462 kcal por 100 g entre 795 productos.

100 g aportan el 24% del valor diario de iron y el 12% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

383kcal por 100 g
10,6 gproteínas
68,1 gcarbohidratos
7,5 ggrasas
180kcal en serving, 1/4 cup, 47 g (47 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 383 kcal
Grasas totales L 7,5 g 10%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 32 mg 1%
Carbohidratos totales L 68,1 g 25%
Fibra alimentaria L 12,8 g 46%
Azúcares totales L 6,4 g
Proteínas L 10,6 g 21%
Calcio L 34 mg3%
Iron L 4,3 mg24%
Potasio L 564 mg12%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 11%Carbohidratos: 71%Grasas: 18%383kcal / 100 g
  • Proteínas 11%
  • Carbohidratos 71%
  • Grasas 18%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron24%Potasio12%Calcio3%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas10,6 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
  • Fibra12,8 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10 g)
  • Azúcares6,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
  • Grasas7,5 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
  • Sodio32 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
  • Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 383 kcal383 kcal
Proteínas 10,6 g10,6 g
Carbohidratos 68,1 g68,1 g
Grasas 7,5 g7,5 g
Fibra 12,8 g12,8 g
Azúcares 6,4 g6,4 g
Sodio 32 mg32 mg

Detalles del producto

Marca
TruRoots
Código de barras
0852505004591
Ración de la etiqueta
1/4 cup (47 g)
Categoría
Semillas
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Organic red quinoa.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Organic rainbow heirloom quinoa Alter Eco 380 12 g 68 g 7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 509786. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 12 de diciembre de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0852505004591. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Organic Red Quinoa?

100 g de Organic Red Quinoa tienen 383 kcal. Serving, 1/4 cup, 47 g (47 g): unas 180 kcal.

¿Es Organic Red Quinoa rico en proteínas?

Organic Red Quinoa contiene 10,6 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1/4 cup, 47 g (47 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 17,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Organic Red Quinoa?

Organic Red Quinoa tiene 68,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 12,8 g de fibra y 6,4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Organic Red Quinoa?

Organic Red Quinoa contiene 7,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Organic Red Quinoa?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (24% DV) y potasio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Organic Red Quinoa?

100 g contienen 32 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de junio de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.