¿Cuántas calorías tiene Okra cut?

100 g de Okra cut tienen 35 kcal. Serving, 1 cup, 85 g (85 g): unas 30 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Okra cut?

Okra cut contiene 2,4 g de proteína por 100 g (el 5% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 1 cup, 85 g (85 g). Alrededor del 25% de sus calorías procede de las proteínas.

¿Cuántos carbohidratos tiene Okra cut?

Okra cut tiene 7,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,5 g de fibra y 1,2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Okra cut?

Okra cut contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Okra cut?

100 g contienen 6 mg de sodio, el 0,3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 5 de agosto de 2022. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Okra cut

Producto envasado Verduras Signature Select

Okra cut contiene 35 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 85 g (85 g) aporta unas 30 kcal.

Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 46 kcal por 100 g entre 3.092 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

35kcal por 100 g

2,4 gproteínas

7,1 gcarbohidratos

0 ggrasas

30kcal en serving, 1 cup, 85 g (85 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	35 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	6 mg	0,3%
Carbohidratos totales L	7,1 g	3%
Fibra alimentaria L	3,5 g	13%
Azúcares totales L	1,2 g
Proteínas L	2,4 g	5%
Calcio L	82 mg	6%
Iron L	1,2 mg	7%
Potasio L	294 mg	6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 25%
Carbohidratos 75%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Fibra3,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
Azúcares1,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,5 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
Sodio6 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 24 mg)
Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	35,3 kcal	35 kcal
Proteínas	2,4 g	2,4 g
Carbohidratos	7,1 g	7,1 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	3,5 g	3,5 g
Azúcares	1,2 g	1,2 g
Sodio	5,9 mg	6 mg

Detalles del producto

Marca: Signature Select
Código de barras: 0021130099412
Ración de la etiqueta: 1 cup (85 g)
Categoría: Verduras congeladas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Okra.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Stir fry vegetables with broccoli, sugar snap peas, green beans, carrots, celery, water chesnuts, onions & red peppers Hy-Vee	35	1,2 g	7,1 g	0 g
Organic california style vegetables broccoli, cauliflower, carrots, california style O Organics	35	2,3 g	5,8 g	0 g
Broccoli Norma Member's Mark	35	2,4 g	5,9 g	0 g
Key food, stir fry vagerables Key Food	35	1,2 g	7,1 g	0 g
Steam-In-Bag Crinkle-Cut Carrots GOOD & GATHER	35	1,2 g	8,2 g	0 g
Sliced Green Beans Iceland	35	2,1 g	4 g	0,3 g
Thajská směs zeleniny Vinica	35	1,3 g	6,9 g	0,2 g
Organic spinach leaves Unes	35	3,4 g	2,9 g	0,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2415828. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 28 de enero de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0021130099412. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de agosto de 2022. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.