Okra
Producto envasado Frutas Coast Asia
Okra contiene 30 kcal por 100 g. Serving, 7, 3 inch pods, 83 g (83 g) aporta unas 25 kcal.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 41 kcal por 100 g entre 1.680 productos.
100 g aportan el 24% del valor diario de Vitamina C y el 12% del valor diario de Vitamina A.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 30 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 6 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 7,2 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 3,6 g | 13% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Proteínas L | 2,4 g | 5% |
| Vitamina A L | 108 µg | 12% |
| Vitamina C L | 21,7 mg | 24% |
| Calcio L | 72 mg | 6% |
| Iron L | 0,87 mg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 75%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,4 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 1,8 g)
- Fibra3,6 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 2,1 g)
- Azúcares1,2 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 2,4 g)
- Sodio6 mgpor debajo de la mediana de frutas (mediana 29 mg)
- Proteína por 100 kcal8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 361 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 30 kcal | 30 kcal |
| Proteínas | 2,4 g | 2,4 g |
| Carbohidratos | 7,2 g | 7,2 g |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| Fibra | 3,6 g | 3,6 g |
| Azúcares | 1,2 g | 1,2 g |
| Sodio | 6 mg | 6 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Coast Asia
- Código de barras
- 0669212176066
- Ración de la etiqueta
- 7 (3 INCH) PODS (83 g)
- Categoría
- Alimentos a base de frutas y verduras
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Okra
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1548190. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 27 de diciembre de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0669212176066. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de junio de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.