Nopales (Cactus)
Producto envasado Verduras USDA
Nopales (Cactus) contiene 16 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 86 g sliced (86 g) aporta unas 14 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 29 kcal por 100 g entre 183 productos.
100 g aportan el 3.228% del valor diario de iron, el 13% del valor diario de calcio y el 12% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 16 kcal | |
| Grasas totales L | 0,12 g | 0,1% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Sodio L | 21 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 3,4 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 2,2 g | 8% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Proteínas L | 1,3 g | 3% |
| Calcio L | 164 mg | 13% |
| Iron L | 581 mg | 3.228% |
| Magnesio L | 52 mg | 12% |
| Fósforo L | 16 mg | 1% |
| Potasio L | 257 mg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Carbohidratos 69%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,3 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,5 g)
- Fibra2,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,3 g)
- Azúcares1,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,1 g)
- Grasas0,12 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,3 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,062 g)
- Sodio21 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 24 mg)
- Proteína por 100 kcal8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- USDA
- Código de barras
- 2000000125829
- Cantidad
- Varies
- Ración de la etiqueta
- 1 cup (86 g) Sliced
- Categoría
- Verduras frescas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Napoles
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| le Bontà dell’Orto MISTA Mioorto | 16 | 1,1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| Classic round tomatoes Sainsbury's | 16 | 0,5 g | 2,9 g | 0,5 g |
| Col china Iberdur | 16 | 1,4 g | 1,7 g | 0,2 g |
| Bio-Gurke Rewe Bio | 16 | 0,64 g | 2,5 g | 0,11 g |
| Zucchini K-Bio | 17 | 1,2 g | 1,8 g | 0,26 g |
| Pak choi x2 El Dulze | 17 | 2,3 g | 0,9 g | 0,22 g |
| Chicorée Coop | 17 | 1,5 g | 1,5 g | 0 g |
| Nopal Cubos La Huerta | 17 | 1,4 g | 3,2 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Nopales (Cactus)?
100 g de Nopales (Cactus) tienen 16 kcal. Serving, 1 cup, 86 g sliced (86 g): unas 14 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Nopales (Cactus)?
Nopales (Cactus) contiene 1,3 g de proteína por 100 g (el 3% del valor diario de 50 g), o 1,1 g en serving, 1 cup, 86 g sliced (86 g). Alrededor del 26% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por debajo de la mediana (mediana 1,5 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Nopales (Cactus)?
Nopales (Cactus) tiene 3,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,2 g de fibra y 1,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Nopales (Cactus)?
Nopales (Cactus) contiene 0,12 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Nopales (Cactus)?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (3.228% DV), calcio (13% DV) y magnesio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Nopales (Cactus)?
100 g contienen 21 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 16 de enero de 2023. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 2000000125829. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de enero de 2023. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.