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Milled Brown Flax Seeds

Producto envasado Nueces y semillas HARRIS TEETER

Milled Brown Flax Seeds contiene 567 kcal por 100 g. Una ración típica de 4 Tbsp (30 g) aporta unas 170 kcal.

Alrededor del 63% de sus calorías procede de grasas, con 23% de carbohidratos y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 378 kcal por 100 g entre 204 productos.

100 g aportan el 37% del valor diario de iron, el 17% del valor diario de calcio y el 17% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

567kcal por 100 g
20 gproteínas
33,3 gcarbohidratos
40 ggrasas
170kcal en 4 Tbsp (30 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 567 kcal
Grasas totales L 40 g 51%
Grasas saturadas L 3,3 g 17%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 67 mg 3%
Carbohidratos totales L 33,3 g 12%
Fibra alimentaria L 23,3 g 83%
Azúcares totales L 3,3 g
Proteínas L 20 g 40%
Calcio L 223 mg17%
Iron L 6,7 mg37%
Potasio L 780 mg17%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 14%Carbohidratos: 23%Grasas: 63%567kcal / 100 g
  • Proteínas 14%
  • Carbohidratos 23%
  • Grasas 63%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron37%Calcio17%Potasio17%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas20 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 14 g)
  • Fibra23,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,9 g)
  • Azúcares3,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Grasas40 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Grasas saturadas3,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Sodio67 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 0 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L6,7 g
Grasa poliinsaturada L26,7 g
Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU

Detalles del producto

Marca
HARRIS TEETER
Código de barras
07203672498
Ración de la etiqueta
4 Tbsp
Categoría
Otras semillas "

Ingredientes

ORGANIC MILLED BROWN FLAX SEEDS.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2124324. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 6 de mayo de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "MILLED BROWN FLAX SEEDS". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Milled Brown Flax Seeds?

100 g de Milled Brown Flax Seeds tienen 567 kcal. 4 Tbsp (30 g): unas 170 kcal.

¿Es Milled Brown Flax Seeds rico en proteínas?

Milled Brown Flax Seeds contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 6 g en 4 Tbsp (30 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 14 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Milled Brown Flax Seeds?

Milled Brown Flax Seeds tiene 33,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 23,3 g de fibra y 3,3 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Milled Brown Flax Seeds?

Milled Brown Flax Seeds contiene 40 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Milled Brown Flax Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (37% DV), calcio (17% DV) y potasio (17% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Milled Brown Flax Seeds?

100 g contienen 67 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 6 de mayo de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.