¿Cuántas calorías tiene Low Fat Cottage Cheese?

100 g de Low Fat Cottage Cheese tienen 78 kcal. Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g): unas 90 kcal.

¿Es Low Fat Cottage Cheese rico en proteínas?

Low Fat Cottage Cheese contiene 12,2 g de proteína por 100 g (el 24% del valor diario de 50 g), o 14 g en serving, 0.5 cup, 115 g (115 g). Alrededor del 60% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más bajo (mediana 21,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Low Fat Cottage Cheese?

Low Fat Cottage Cheese tiene 5,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 3,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Low Fat Cottage Cheese?

Low Fat Cottage Cheese contiene 1,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,87 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Low Fat Cottage Cheese?

100 g contienen 417 mg de sodio, el 18% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Low Fat Cottage Cheese

Producto envasado Dairy and Eggs Harris Teeter

Low Fat Cottage Cheese contiene 78 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g) aporta unas 90 kcal.

Alrededor del 60% de sus calorías procede de proteínas, con 26% de carbohidratos y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 333 kcal por 100 g entre 12.820 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

78kcal por 100 g

12,2 gproteínas

5,2 gcarbohidratos

1,3 ggrasas

90kcal en serving, 0.5 cup, 115 g (115 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	78 kcal
Grasas totales L	1,3 g	2%
Grasas saturadas L	0,87 g	4%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	13 mg	4%
Sodio L	417 mg	18%
Carbohidratos totales L	5,2 g	2%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	3,5 g
Proteínas L	12,2 g	24%
Vitamina A L	78,3 µg	9%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	70 mg	5%
Iron L	0 mg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 60%
Carbohidratos 26%
Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas12,2 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 21,4 g)
Azúcares3,5 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 0,5 g)
Grasas1,3 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 26,3 g)
Grasas saturadas0,87 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 17 g)
Sodio417 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 643 mg)
Proteína por 100 kcal15,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	261 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	78 kcal	78 kcal
Proteínas	12,2 g	12,2 g
Carbohidratos	5,2 g	5,2 g
Grasas	1,3 g	1,3 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	3,5 g	3,5 g
Sodio	417 mg	417 mg

Detalles del producto

Marca: Harris Teeter
Código de barras: 0072036560636
Ración de la etiqueta: 0.5 cup (115 g)
Categoría: Quesos
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cultured pasteurized skim milk, whey protein concentrate, whey, cream, salt, modified corn starch, potassium sorbate and carbon dioxide (to preserve freshness), artificial color, guar gum, carrageenan, locust bean gum, vitamin a palmitate, enzyme.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Crema Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Harzer KÄSE GUT&GÜNSTIG	78	27 g	0,2 g	0,6 g
Squeezy Cheesy Boni	78	6,8 g	8,8 g	1,7 g
Carre frais Elle & Vire	78	17,5 g	1,5 g	0,2 g
Carre frais 0% Elle & Vire	78	17,5 g	1,5 g	0,2 g
Carré frais Elle & Vire	78	17,5 g	1,5 g	0,2 g
Carré frais Elle & Vire	78	17,5 g	1,5 g	0,2 g
Carré frais Elle & Vire	78	17,5 g	1,5 g	0,2 g
Morning Fresh Farms, Nonfat Cottage Cheese Merchants Distributors Inc.	78	12,1 g	6 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2456606. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 3 de diciembre de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0072036560636. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.