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Light Breaded Flounder Fillets

Producto envasado Pan y productos horneados Mrs. Paul's

Light Breaded Flounder Fillets contiene 197 kcal por 100 g. Serving, 76 g (76 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 43% de sus calorías procede de grasas, con 35% de carbohidratos y 22% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 286 kcal por 100 g entre 32.087 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

197kcal por 100 g
10,5 gproteínas
17,1 gcarbohidratos
9,2 ggrasas
150kcal en serving, 76 g (76 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 197 kcal
Grasas totales L 9,2 g 12%
Grasas saturadas L 1,3 g 7%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 33 mg 11%
Sodio L 211 mg 9%
Carbohidratos totales L 17,1 g 6%
Fibra alimentaria L 0 g 0%
Azúcares totales L 1,3 g
Proteínas L 10,5 g 21%
Calcio L 0 mg0%
Iron L 0,66 mg4%
Potasio L 0 mg0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 22%Carbohidratos: 35%Grasas: 43%197kcal / 100 g
  • Proteínas 22%
  • Carbohidratos 35%
  • Grasas 43%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron4%Calcio0%Potasio0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas10,5 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,1 g)
  • Fibra0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 2,4 g)
  • Azúcares1,3 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 4 g)
  • Grasas9,2 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
  • Grasas saturadas1,3 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,6 g)
  • Sodio211 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 403 mg)
  • Proteína por 100 kcal5,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L68 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 248 kcal197 kcal
Proteínas 13,9 g10,5 g
Carbohidratos 20,8 g17,1 g
Grasas 12,1 g9,2 g
Fibra 1,7 g0 g
Azúcares 5,2 g1,3 g
Sodio 0,5 mg211 mg

Detalles del producto

Marca
Mrs. Paul's
Código de barras
0011162102334
Cantidad
76 g
Ración de la etiqueta
76 g
Categoría
Pan y productos horneados
Nutri-Score
C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

FLOUNDER (FISH, SODIUM TRIPOLYPHOSPHATE TO RETAIN MOISTURE), BREAD CRUMBS (WHEAT FLOUR, SUGAR, SALT, YEAST), VEGETABLE OIL (COTTONSEED AND/OR CANOLA, AND/OR SUNFLOWER, AND/OR SOYBEAN WITH TBHQ AND CITRIC ACID AS PRESERVATIVES), WATER, WHEAT FLOUR. CONTAINS 2% OR LESS OF: WHEAT FLOUR (ENRICHED WITH NIACIN, FERROUS SULFATE, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SALT, SOYBEAN OIL, MODIFIED FOOD STARCH, SALT, SUGAR, WHEAT FLOUR, EXTRACTIVES OF PAPRIKA (COLOR), DEXTROSE, LEAVENING (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BICARBONATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), GARLIC POWDER, ONION POWDER, SPICE.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigoSaltAzúcarAjoCebollaLevaduraAceite de girasol

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Long Rolls Plain New World 197 6,2 g 35 g 2,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0011162102334. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de febrero de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2487251. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 4 de noviembre de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Light Breaded Flounder Fillets?

100 g de Light Breaded Flounder Fillets tienen 197 kcal. Serving, 76 g (76 g): unas 150 kcal.

¿Es Light Breaded Flounder Fillets rico en proteínas?

Light Breaded Flounder Fillets contiene 10,5 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g), o 8 g en serving, 76 g (76 g). Alrededor del 22% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por encima de la mediana (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Light Breaded Flounder Fillets?

Light Breaded Flounder Fillets tiene 17,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 1,3 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Light Breaded Flounder Fillets?

Light Breaded Flounder Fillets contiene 9,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,3 g son saturados (el 7% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Light Breaded Flounder Fillets?

100 g contienen 211 mg de sodio, el 9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de febrero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.