¿Cuántas calorías tiene Lentils?

100 g de Lentils tienen 62 kcal. Serving, 1 portion, 130 g (130 g): unas 81 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Lentils?

Lentils contiene 3,9 g de proteína por 100 g (el 8% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1 portion, 130 g (130 g). Alrededor del 26% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por debajo de la mediana (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Lentils?

Lentils tiene 10,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,5 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Lentils?

Lentils contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Lentils?

100 g contienen 162 mg de sodio, el 7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 1 de enero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Lentils

Producto envasado Frijoles y legumbres Nature's Earthly Choice

Lentils contiene 62 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 130 g (130 g) aporta unas 81 kcal.

Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal por 100 g

3,9 gproteínas

10,8 gcarbohidratos

0 ggrasas

81kcal en serving, 1 portion, 130 g (130 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	62 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	162 mg	7%
Carbohidratos totales L	10,8 g	4%
Fibra alimentaria L	1,5 g	5%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	3,9 g	8%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	69 mg	5%
Iron L	1,2 mg	6%
Potasio L	115 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 26%
Carbohidratos 74%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,9 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Fibra1,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio162 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
Proteína por 100 kcal6,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	61,5 kcal	62 kcal
Proteínas	3,9 g	3,9 g
Carbohidratos	10,8 g	10,8 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	1,5 g	1,5 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	162 mg	162 mg

Detalles del producto

Marca: Nature's Earthly Choice
Código de barras: 0679948101638
Ración de la etiqueta: 1 portion (130 g)
Categoría: Frijoles y legumbres

Ingredientes

Water, Lentils, Salt, Calcium Chloride

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Cassolette de legumes et poisson Hero baby	62	2,3 g	8,3 g	1,9 g
White Acre Peas Margaret Holmes	62	3,9 g	10,8 g	0 g
Diced Pears Kroger	62	0 g	14,2 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2393404. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 16 de junio de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0679948101638. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de enero de 2025. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.