¿Cuántas calorías tiene HAM?

100 g de HAM tienen 128 kcal. Serving, 2 slices, per container, 47 g (47 g): unas 60 kcal.

¿Es HAM rico en proteínas?

HAM contiene 17 g de proteína por 100 g (el 34% del valor diario de 50 g), o 8 g en serving, 2 slices, per container, 47 g (47 g). Alrededor del 56% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está por debajo de la mediana (mediana 18 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene HAM?

HAM tiene 6,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 6,4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene HAM?

HAM contiene 3,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,1 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene HAM?

100 g contienen 851 mg de sodio, el 37% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

HAM

Producto envasado Carne Sara Lee Foods

HAM contiene 128 kcal por 100 g. Serving, 2 slices, per container, 47 g (47 g) aporta unas 60 kcal.

Alrededor del 56% de sus calorías procede de proteínas, con 23% de grasas y 21% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 214 kcal por 100 g entre 3.122 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

128kcal por 100 g

17 gproteínas

6,4 gcarbohidratos

3,2 ggrasas

60kcal en serving, 2 slices, per container, 47 g (47 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	128 kcal
Grasas totales L	3,2 g	4%
Grasas saturadas L	1,1 g	5%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	53 mg	18%
Sodio L	851 mg	37%
Carbohidratos totales L	6,4 g	2%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	6,4 g
Proteínas L	17 g	34%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	0,77 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 56%
Carbohidratos 21%
Grasas 23%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas17 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 18 g)
Azúcares6,4 gen el cuartil más alto de carne (mediana 0,9 g)
Grasas3,2 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 13 g)
Grasas saturadas1,1 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 4,6 g)
Sodio851 mgpor debajo de la mediana de carne (mediana 982 mg)
Proteína por 100 kcal13,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	128 kcal	128 kcal
Proteínas	17 g	17 g
Carbohidratos	6,4 g	6,4 g
Grasas	3,2 g	3,2 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	6,4 g	6,4 g
Sodio	851 mg	851 mg

Detalles del producto

Marca: Sara Lee Foods
Código de barras: 0075971404447
Ración de la etiqueta: 2 SLICES, PER CONTAINER (47 g)
Categoría: Embutidos y fiambres
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cured with water, sugar, dextrose, and 2% or less salt, sodium phosphate, flavor, sodium erythorbate, sodium nitrite, sodium propionate

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Rindfleisch in Aspik Bindseil	128	23,6 g	4 g	1,9 g
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Il Carpaccio di Razza Piemontese Formento	128	26 g	0,7 g	2,3 g
Runder Rookvlees ZwagerMan Vleeswaren	128	10 g	0,2 g	0 g
Armour, toppables, ham strips Armour	128	16,7 g	2,6 g	5,1 g
Il carpaccio di razza piemontese Formento	128	26 g	0,7 g	2,3 g
filet de poulet Delhaize	128	20 g	1,2 g	4,5 g
Hähnchen-Grillbraten Mühlenhof	128	20 g	1 g	2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2265473. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 4 de junio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0075971404447. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.