Ham, Egg, Cheese, English Muffin
Emballeret produkt Brød og bagværk Kroger
Ham, Egg, Cheese, English Muffin indeholder 204 kcal pr. 100 g. Serving, 1 sandwich, 113 g (113 g) giver ca. 231 kcal.
Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 283 kcal pr. 100 g på tværs af 28.094 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 204 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,1 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 3,1 g | 16 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 84 mg | 28 % |
| Natrium L | 708 mg | 31 % |
| Kulhydrat i alt L | 25,7 g | 9 % |
| Kostfibre L | 0,9 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,7 g | |
| Tilsat sukker L | 1,8 g | 4 % |
| Protein L | 9,7 g | 19 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 80 mg | 6 % |
| Jern L | 1,8 mg | 10 % |
| Kalium L | 142 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 50 %
- Fedt 31 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,7 gover medianen for brød og bagværk (median 8 g)
- Kostfibre0,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
- Sukkerarter2,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
- Fedt7,1 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
- Mættet fedt3,1 gover medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
- Natrium708 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 410 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 204 kcal | 204 kcal |
| Protein | 9,7 g | 9,7 g |
| Kulhydrat | 25,7 g | 25,7 g |
| Fedt | 7,1 g | 7,1 g |
| Kostfibre | 0,89 g | 0,9 g |
| Sukkerarter | 2,7 g | 2,7 g |
| Natrium | 708 mg | 708 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Kroger
- Stregkode
- 0011110119049
- Mængde
- 16 oz
- Portion på emballagen
- 1 sandwich (113 g)
- Kategori
- Brød og bagværk
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Vallarta Corn Tortillas Vallarta | 204 | 5,6 g | 40,7 g | 2,8 g |
| Whole Wheat Bread Braum's | 204 | 9,3 g | 37 g | 2,8 g |
| Korn bread Harry | 204 | 5,3 g | 39 g | 1,1 g |
| Chicken Mayo On Malted Bread Asda | 204 | 11,3 g | 28 g | 4,8 g |
| Wholetail Breaded Scampi Tesco | 204 | 10,8 g | 21,5 g | 7,8 g |
| Organic Spelt Chia Bread Ancient Grains | 204 | 10,3 g | 36,5 g | 3,8 g |
| Crunchy Teriyaki King Salmon Roll Cooked Wegmans | 204 | 6,5 g | 24,7 g | 8,6 g |
| Korean Style Salmon Dragon Rolls TAIKO | 204 | 4,9 g | 26 g | 8,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Ham, Egg, Cheese, English Muffin?
100 g Ham, Egg, Cheese, English Muffin har 204 kcal. Serving, 1 sandwich, 113 g (113 g): ca. 231 kcal.
Hvor meget protein er der i Ham, Egg, Cheese, English Muffin?
Ham, Egg, Cheese, English Muffin indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 1 sandwich, 113 g (113 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Ham, Egg, Cheese, English Muffin?
Ham, Egg, Cheese, English Muffin har 25,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Ham, Egg, Cheese, English Muffin?
Ham, Egg, Cheese, English Muffin indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Ham, Egg, Cheese, English Muffin?
100 g indeholder 708 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2551721. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 17. april 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0011110119049. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. juni 2024. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.