¿Cuántas calorías tiene Green Whole Moong?

100 g de Green Whole Moong tienen 294 kcal. Serving, 0.25 cup, 51 g (51 g): unas 150 kcal.

¿Es Green Whole Moong rico en proteínas?

Green Whole Moong contiene 21,6 g de proteína por 100 g (el 43% del valor diario de 50 g), o 11 g en serving, 0.25 cup, 51 g (51 g). Alrededor del 30% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más alto (mediana 2,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Green Whole Moong?

Green Whole Moong tiene 49 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,5 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Green Whole Moong?

Green Whole Moong contiene 0,98 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,2 g son saturados (el 1% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Green Whole Moong?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (21% DV) y potasio (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Green Whole Moong?

100 g contienen 23,5 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 7 de septiembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Green Whole Moong

Producto envasado Verduras Sonarani

Green Whole Moong contiene 294 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 51 g (51 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.

100 g aportan el 21% del valor diario de iron y el 16% del valor diario de potasio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

294kcal por 100 g

21,6 gproteínas

49 gcarbohidratos

0,98 ggrasas

150kcal en serving, 0.25 cup, 51 g (51 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	294 kcal
Grasas totales L	0,98 g	1%
Grasas saturadas L	0,2 g	1%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	23,5 mg	1%
Carbohidratos totales L	49 g	18%
Fibra alimentaria L	3,5 g	13%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	21,6 g	43%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	108 mg	8%
Iron L	3,7 mg	21%
Potasio L	735 mg	16%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 30%
Carbohidratos 67%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas21,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,6 g)
Fibra3,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,1 g)
Grasas0,98 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,7 g)
Grasas saturadas0,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,2 g)
Sodio23,5 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
Proteína por 100 kcal7,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Sonarani
Código de barras: 0850042455357
Ración de la etiqueta: 0.25 cup (51 g)
Categoría: Verduras

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0850042455357. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de septiembre de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.