¿Cuántas calorías tiene Green Beans?

100 g de Green Beans tienen 467 kcal. Serving, 23 beans, 30 g (30 g): unas 140 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Green Beans?

Green Beans contiene 6,7 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 23 beans, 30 g (30 g). Alrededor del 6% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas, está en el cuartil más alto (mediana 1,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Green Beans?

Green Beans tiene 70 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 13,3 g de fibra y 16,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Green Beans?

Green Beans contiene 16,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Green Beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina A (27% DV), iron (13% DV) y calcio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Green Beans?

100 g contienen 567 mg de sodio, el 25% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Green Beans

Producto envasado Frutas Nature's Harvest

Green Beans contiene 467 kcal por 100 g. Serving, 23 beans, 30 g (30 g) aporta unas 140 kcal.

Alrededor del 61% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de grasas y 6% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 41 kcal por 100 g entre 1.680 productos.

100 g aportan el 27% del valor diario de Vitamina A, el 13% del valor diario de iron y el 10% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

467kcal por 100 g

6,7 gproteínas

70 gcarbohidratos

16,7 ggrasas

140kcal en serving, 23 beans, 30 g (30 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	467 kcal
Grasas totales L	16,7 g	21%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	567 mg	25%
Carbohidratos totales L	70 g	25%
Fibra alimentaria L	13,3 g	48%
Azúcares totales L	16,7 g
Proteínas L	6,7 g	13%
Vitamina A L	240 µg	27%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	133 mg	10%
Iron L	2,4 mg	13%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 6%
Carbohidratos 61%
Grasas 33%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,7 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 1,8 g)
Fibra13,3 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 2,1 g)
Azúcares16,7 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 2,4 g)
Grasas16,7 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 0 g)
Sodio567 mgen el cuartil más alto de frutas (mediana 29 mg)
Proteína por 100 kcal1,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	467 kcal	467 kcal
Proteínas	6,7 g	6,7 g
Carbohidratos	70 g	70 g
Grasas	16,7 g	16,7 g
Fibra	13,3 g	13,3 g
Azúcares	16,7 g	16,7 g
Sodio	567 mg	567 mg

Detalles del producto

Marca: Nature's Harvest
Código de barras: 0071725728296
Ración de la etiqueta: 23 BEANS (30 g)
Categoría: Alimentos a base de frutas y verduras
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Green beans, canola oil, tapioca dextrin, sea salt.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Aceite violado (canla)Salt

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2623165. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 16 de mayo de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0071725728296. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.