¿Cuántas calorías tiene Granola?

100 g de Granola tienen 570 kcal. Serving, 45 g (45 g): unas 257 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Granola?

Granola contiene 8,2 g de proteína por 100 g (el 16% del valor diario de 50 g), o 3,7 g en serving, 45 g (45 g). Alrededor del 7% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está en el cuartil más bajo (mediana 9,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Granola?

Granola tiene 67 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 2,9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Granola?

Granola contiene 22 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,9 g son saturados (el 25% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Granola?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son fósforo (17% DV) y iron (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Granola?

100 g contienen 160 mg de sodio, el 7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 7 de junio de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Granola

Producto envasado Desayuno Cereales Nutri Valley

Granola contiene 570 kcal por 100 g. Serving, 45 g (45 g) aporta unas 257 kcal.

Alrededor del 54% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 437 kcal por 100 g entre 868 productos.

100 g aportan el 17% del valor diario de fósforo y el 12% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

570kcal por 100 g

8,2 gproteínas

67 gcarbohidratos

22 ggrasas

257kcal en serving, 45 g (45 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	570 kcal
Grasas totales L	22 g	28%
Grasas saturadas L	4,9 g	25%
Sodio L	160 mg	7%
Carbohidratos totales L	67 g	24%
Fibra alimentaria L	10 g	36%
Azúcares totales L	2,9 g
Proteínas L	8,2 g	16%
Iron L	2,1 mg	12%
Fósforo L	210 mg	17%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 7%
Carbohidratos 54%
Grasas 40%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas8,2 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 9,8 g)
Fibra10 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 8 g)
Azúcares2,9 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 18 g)
Grasas22 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 15,1 g)
Grasas saturadas4,9 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 4,7 g)
Sodio160 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 71 mg)
Proteína por 100 kcal1,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Nutri Valley
Código de barras: 5200132754962
Cantidad: 375g
Ración de la etiqueta: 45 g
Categoría: Mueslis con chocolate
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Wholegrain oat flakes 52%, Sweeteners: Maltitol, Sunflower oil, Oligofructose, Dark chocolate chunks with sweetener 4% (Cocoa mass, Sweetener: maltitol, Cocoa butter, Emulsifier: soya lecithin, Natural vanilla flavoring, Cocoa solids 60% min.), Chocolate compound 3% : [sweetener (maltitol), vegetable fat (palm, palm kernel, shea), fat-reduced cocoa powder, emulsifier (lecithins)], Rice flour, Banana Flakes 1%, Antioxidant: Tocopherol-rich extract, Emulsifier: Sunflower lecithins, Flavorings, Salt The product may contain other cereals containing gluten, nuts, peanuts, milk, lupin, mustard and sesame seeds.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos Aceite de girasol Arroz Plátano Manteca de cacao Aceite de palma

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Dark Chocolate & Coconut Premium Organic Granola Nature's Path	500	6,7 g	66,7 g	20 g
L'Extraordinaire Muesli Graines et Chocolat Casino	499	12 g	50 g	26 g
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5200132754962. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de junio de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.