DE

Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nutri Valley

Granola enthält 570 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 257 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 437 kcal pro 100 g über 868 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Phosphor und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola von Nutri Valley, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
570kcal pro 100 g
8,2 gProtein
67 gKohlenhydrate
22 gFett
257kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 570 kcal
Fett gesamt L 22 g 28 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,9 g 25 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 67 g 24 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Protein L 8,2 g 16 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Phosphor L 210 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 40 %570kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor17 %Eisen12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8 g)
  • Zucker2,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
  • Fett22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,7 g)
  • Natrium160 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 71 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nutri Valley
Barcode
5200132754962
Menge
375g
Portion laut Etikett
45 g
Kategorie
Mueslis mit Schokolade
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain oat flakes 52%, Sweeteners: Maltitol, Sunflower oil, Oligofructose, Dark chocolate chunks with sweetener 4% (Cocoa mass, Sweetener: maltitol, Cocoa butter, Emulsifier: soya lecithin, Natural vanilla flavoring, Cocoa solids 60% min.), Chocolate compound 3% : [sweetener (maltitol), vegetable fat (palm, palm kernel, shea), fat-reduced cocoa powder, emulsifier (lecithins)], Rice flour, Banana Flakes 1%, Antioxidant: Tocopherol-rich extract, Emulsifier: Sunflower lecithins, Flavorings, Salt The product may contain other cereals containing gluten, nuts, peanuts, milk, lupin, mustard and sesame seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferSonnenblumenölReisBananeKakaobutterPalmöl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Coconut Cacao Granola Coop 548 15 g 31 g 38 g
Granola artisanal bio chocolat La Main dans le Bol 541 11 g 52 g 30 g
Bio Chocolate Hazelnut Almond Granola mymuesli 514 10,5 g 44,1 g 32,2 g
Muesli dark chocolate Bowlpros 506 13,8 g 36,7 g 31,7 g
Granola Mocha A-grains 500 13,2 g 57,9 g 23,7 g
Dark Chocolate & Coconut Premium Organic Granola Nature's Path 500 6,7 g 66,7 g 20 g
L'Extraordinaire Muesli Graines et Chocolat Casino 499 12 g 50 g 26 g
Kellogg's Extra Crunchy Muesli Dark chocolate Kellogg's 497 8 g 57 g 25 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5200132754962. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola haben 570 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 257 kcal.

Wie viel Protein hat Granola?

Granola enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola?

Granola hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola?

Granola enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (17 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.