¿Cuántas calorías tiene Granola?

100 g de Granola tienen 361 kcal. Serving, 1.3 onz, 36 g (36 g): unas 130 kcal.

¿Es Granola rico en proteínas?

Granola contiene 13,9 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1.3 onz, 36 g (36 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 9,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Granola?

Granola tiene 55,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,3 g de fibra y 8,3 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Granola?

Granola contiene 13,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,8 g son saturados (el 14% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Granola?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Granola?

100 g contienen 69 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Granola

Producto envasado Grainas y Pasta I M Healthy

Granola contiene 361 kcal por 100 g. Serving, 1.3 onz, 36 g (36 g) aporta unas 130 kcal.

Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (377 kcal por 100 g).

100 g aportan el 22% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

361kcal por 100 g

13,9 gproteínas

55,6 gcarbohidratos

13,9 ggrasas

130kcal en serving, 1.3 onz, 36 g (36 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	361 kcal
Grasas totales L	13,9 g	18%
Grasas saturadas L	2,8 g	14%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	69 mg	3%
Carbohidratos totales L	55,6 g	20%
Fibra alimentaria L	8,3 g	30%
Azúcares totales L	8,3 g
Proteínas L	13,9 g	28%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	111 mg	9%
Iron L	4 mg	22%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 14%
Carbohidratos 55%
Grasas 31%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
Fibra8,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares8,3 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 13 g)
Grasas13,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 5 g)
Grasas saturadas2,8 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio69 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 225 mg)
Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	361 kcal	361 kcal
Proteínas	13,9 g	13,9 g
Carbohidratos	55,6 g	55,6 g
Grasas	13,9 g	13,9 g
Fibra	8,3 g	8,3 g
Azúcares	8,3 g	8,3 g
Sodio	69 mg	69 mg

Detalles del producto

Marca: I M Healthy
Código de barras: 0654989400384
Ración de la etiqueta: 1.3 ONZ (36 g)
Categoría: Cereales y derivados
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Gluten free rolled oats, soynut butter (non-gmo roasted soybean, naturally pressed soybean oil, maltodextrin (from corn), granulated cane juice, palm oil, salt), dried blueberries (blueberries, sugar and sunflower oil), granulated cane juice, maltodextrin (from corn)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos Aceite de palma Salt Azúcar Aceite de girasol

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Grattini 113 Coop	361	13 g	68 g	3,3 g
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Ble tendre a germer Biocoop	361	11,5 g	71,3 g	2,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2441505. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 18 de junio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0654989400384. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.