¿Cuántas calorías tiene Ginger Oat Grahams?

100 g de Ginger Oat Grahams tienen 450 kcal. Serving, 2 cookies, 20 g (20 g): unas 90 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Ginger Oat Grahams?

Ginger Oat Grahams contiene 7,5 g de proteína por 100 g (el 15% del valor diario de 50 g), o 1,5 g en serving, 2 cookies, 20 g (20 g). Alrededor del 6% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dulces y postres, está por encima de la mediana (mediana 6,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Ginger Oat Grahams?

Ginger Oat Grahams tiene 67,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 5 g de fibra y 17,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Ginger Oat Grahams?

Ginger Oat Grahams contiene 20 g de grasa por 100 g, de los cuales 7,5 g son saturados (el 38% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Ginger Oat Grahams?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (21% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Ginger Oat Grahams?

100 g contienen 500 mg de sodio, el 22% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de junio de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Ginger Oat Grahams

Producto envasado Dulces y postres Nairn's

Ginger Oat Grahams contiene 450 kcal por 100 g. Serving, 2 cookies, 20 g (20 g) aporta unas 90 kcal.

Alrededor del 56% de sus calorías procede de carbohidratos, con 38% de grasas y 6% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de dulces y postres en FoodFactly (464 kcal por 100 g).

100 g aportan el 21% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

450kcal por 100 g

7,5 gproteínas

67,5 gcarbohidratos

20 ggrasas

90kcal en serving, 2 cookies, 20 g (20 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	450 kcal
Grasas totales L	20 g	26%
Grasas saturadas L	7,5 g	38%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	500 mg	22%
Carbohidratos totales L	67,5 g	25%
Fibra alimentaria L	5 g	18%
Azúcares totales L	17,5 g
Azúcares añadidos L	17,5 g	35%
Proteínas L	7,5 g	15%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	50 mg	4%
Iron L	3,8 mg	21%
Potasio L	300 mg	6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 6%
Carbohidratos 56%
Grasas 38%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas7,5 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 6,5 g)
Fibra5 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 3 g)
Azúcares17,5 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 26,9 g)
Grasas20 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 19 g)
Grasas saturadas7,5 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 7,7 g)
Sodio500 mgen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 242 mg)
Proteína por 100 kcal1,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	450 kcal	450 kcal
Proteínas	10 g	7,5 g
Carbohidratos	60 g	67,5 g
Grasas	20 g	20 g
Fibra	5 g	5 g
Azúcares	15 g	17,5 g
Sodio	500 mg	500 mg

Detalles del producto

Marca: Nairn's
Código de barras: 0612322000059
Ración de la etiqueta: 2 COOKIES (20 g)
Categoría: Galletas
Nutri-Score: E según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole grain oats (66%), sustainable palm oil, demerara sugar, stem ginger (6%) (stem ginger, sugar), tapioca starch, ground ginger, raising agents (ammonium bicarbonate, sodium bicarbonate), golden syrup, sea salt.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos Aceite de palma Azúcar Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Choc-Chip Macaroons Glicks	450	5 g	60 g	25 g
Melomakapona Chrisanthidis	450	4,8 g	62,7 g	19,9 g
Pastefrolle Balocco	450	6,9 g	71 g	15 g
Biscuit Bran Belvita	450	8,2 g	60,7 g	19,3 g
Zimtsterne Schulte	450	7,8 g	63 g	18 g
Fiori su mais e riso Sottolestelle	450	2 g	71 g	17,3 g
Pastefrolle balocco	450	6,9 g	71 g	15 g
Organix Little rusks Organix	450	7,8 g	72 g	14 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2607964. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 26 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0612322000059. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.