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Garbanzo Beans

Producto envasado Verduras La Nuestra

Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.

Garbanzo Beans contiene 244 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) aporta unas 110 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de proteínas y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (243 kcal por 100 g).

100 g aportan el 22% del valor diario de iron y el 10% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

244kcal por 100 g
17,8 gproteínas
64,4 gcarbohidratos
4,4 ggrasas
110kcal en serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 244 kcal
Grasas totales L 4,4 g 6%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 56 mg 2%
Carbohidratos totales L 64,4 g 23%
Fibra alimentaria L 31,1 g 111%
Azúcares totales L 2,2 g
Proteínas L 17,8 g 36%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 133 mg10%
Iron L 4 mg22%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 19%Carbohidratos: 70%Grasas: 11%244kcal / 100 g
  • Proteínas 19%
  • Carbohidratos 70%
  • Grasas 11%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron22%Calcio10%Vitamina A0%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas17,8 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 8,6 g)
  • Fibra31,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 7,4 g)
  • Azúcares2,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,9 g)
  • Grasas4,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,6 g)
  • Sodio56 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 25,2 mg)
  • Proteína por 100 kcal7,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 244 kcal244 kcal
Proteínas 17,8 g17,8 g
Carbohidratos 64,4 g64,4 g
Grasas 4,4 g4,4 g
Fibra 31,1 g31,1 g
Azúcares 2,2 g2,2 g
Sodio 56 mg56 mg

Detalles del producto

Marca
La Nuestra
Código de barras
0756869102026
Ración de la etiqueta
0.25 cup (45 g)
Categoría
Verduras mixtas
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Garbanzo beans.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Pollos

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All Natural Yellow Split Peas Rita Brand 244 22,2 g 62,2 g 0 g
Garbanzo beans Stater Bros. Markets Inc. 244 17,8 g 64,4 g 4,4 g
Green Split Peas Brookshire's 244 24,4 g 60 g 0 g
Garbanzo Beans Lupita's 244 17,8 g 64,4 g 4,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2015036. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 10 de julio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0756869102026. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 70/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Garbanzo Beans?

100 g de Garbanzo Beans tienen 244 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): unas 110 kcal.

¿Es Garbanzo Beans rico en proteínas?

Garbanzo Beans contiene 17,8 g de proteína por 100 g (el 36% del valor diario de 50 g), o 8 g en serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Alrededor del 19% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 8,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans tiene 64,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 31,1 g de fibra y 2,2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans contiene 4,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Garbanzo Beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (22% DV) y calcio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Garbanzo Beans?

100 g contienen 56 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.