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Garbanzo Bean Flour

Producto envasado Comidas y Platos BOB'S RED MILL

Garbanzo Bean Flour contiene 367 kcal por 100 g. Una ración típica de 0.25 cup (30 g) aporta unas 110 kcal.

Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (367 kcal por 100 g).

100 g aportan el 33% del valor diario de iron y el 10% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

367kcal por 100 g
20 gproteínas
60 gcarbohidratos
6,7 ggrasas
110kcal en 0.25 cup (30 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 367 kcal
Grasas totales L 6,7 g 9%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 17 mg 0,7%
Carbohidratos totales L 60 g 22%
Fibra alimentaria L 16,7 g 60%
Azúcares totales L 10 g
Proteínas L 20 g 40%
Vitamina C L 4 mg4%
Calcio L 133 mg10%
Iron L 6 mg33%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 21%Carbohidratos: 63%Grasas: 16%367kcal / 100 g
  • Proteínas 21%
  • Carbohidratos 63%
  • Grasas 16%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron33%Calcio10%Vitamina C4%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas20 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 10 g)
  • Fibra16,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 3,7 g)
  • Azúcares10 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 0 g)
  • Grasas6,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 0 g)
  • Sodio17 mgpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 0 mg)
  • Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Detalles del producto

Marca
BOB'S RED MILL
Código de barras
0039978033321
Ración de la etiqueta
0.25 cup
Categoría
Flours & Corn Meal

Ingredientes

GARBANZO BEANS.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2030629. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 4 de diciembre de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "GARBANZO BEAN FLOUR". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Garbanzo Bean Flour?

100 g de Garbanzo Bean Flour tienen 367 kcal. 0.25 cup (30 g): unas 110 kcal.

¿Es Garbanzo Bean Flour rico en proteínas?

Garbanzo Bean Flour contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 6 g en 0.25 cup (30 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Garbanzo Bean Flour?

Garbanzo Bean Flour tiene 60 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 16,7 g de fibra y 10 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Garbanzo Bean Flour?

Garbanzo Bean Flour contiene 6,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Garbanzo Bean Flour?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (33% DV) y calcio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Garbanzo Bean Flour?

100 g contienen 17 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 4 de diciembre de 2018. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.