Flakes Nature
Producto envasado Grainas y Pasta Migros
Flakes Nature contiene 368 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 110 kcal.
Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (350 kcal por 100 g).
100 g aportan el 140% del valor diario de Ácido pantoténico (B5), el 113% del valor diario de Niacin (B3) y el 89% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 368 kcal | |
| Grasas totales L | 2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Sodio L | 332 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 73 g | 27% |
| Fibra alimentaria L | 9 g | 32% |
| Azúcares totales L | 17 g | |
| Azúcares añadidos L | 9,2 g | 18% |
| Proteínas L | 10 g | 20% |
| Niacin (B3) L | 18 mg | 113% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 7 mg | 140% |
| Iron L | 16 mg | 89% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 83%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 11,6 g)
- Fibra9 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,8 g)
- Azúcares17 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,6 g)
- Grasas2 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,8 g)
- Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,3 g)
- Sodio332 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal2,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (1)
| Alcohol L | 0 g |
|---|
Detalles del producto
Ingredientes
83% whole wheat, sugar, barley malt extract, cooking salt, iron diphosphate, vitamins (niacin, pantothenic acid, B1, B2, B6, folic acid, B12).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Spelt Delhaize | 363 | 11,9 g | 71,1 g | 2,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613269319900. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.