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Cottage Cheese

Producto envasado Dairy and Eggs Spartan

Cottage Cheese contiene 71 kcal por 100 g. Serving, 113 g (113 g) aporta unas 80 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de proteínas, con 30% de carbohidratos y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 245 kcal por 100 g entre 55.735 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

71kcal por 100 g
12,4 gproteínas
5,3 gcarbohidratos
0 ggrasas
80kcal en serving, 113 g (113 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 71 kcal
Grasas totales L 0 g 0%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 4 mg 1%
Sodio L 372 mg 16%
Carbohidratos totales L 5,3 g 2%
Fibra alimentaria L 0 g 0%
Azúcares totales L 3,5 g
Proteínas L 12,4 g 25%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 88 mg7%
Iron L 0 mg0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 70%Carbohidratos: 30%71kcal / 100 g
  • Proteínas 70%
  • Carbohidratos 30%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Calcio7%Vitamina A0%Vitamina C0%Iron0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas12,4 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 8 g)
  • Fibra0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,7 g)
  • Azúcares3,5 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4 g)
  • Grasas0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 10 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4,2 g)
  • Sodio372 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 218 mg)
  • Proteína por 100 kcal17,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L177 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 62,7 kcal71 kcal
Proteínas 11 g12,4 g
Carbohidratos 4,7 g5,3 g
Grasas 0 g0 g
Fibra 0 g0 g
Azúcares 3,1 g3,5 g
Sodio 0,33 mg372 mg

Detalles del producto

Marca
Spartan
Código de barras
0011213501987
Cantidad
113 g
Ración de la etiqueta
113 g
Categoría
Dairy and Eggs
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

CULTURED NONFAT MILK, NONFAT MILK, CONTAINS LESS THAN 2% OF: SALT, FOOD STARCH - MODIFIED (TAPIOCA), ARTIFICIAL COLOR, GUAR GUM, MONO AND DIGLYCERIDES, CARRAGEENAN, LOCUST BEAN GUM, POLYSORBATE 80, POTASSIUM SORBATE (PRESERVATIVE), NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, VITAMIN A PALMITATE, ENZYMES.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: LecheSalt

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AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Whole Milk Yogurt Meijer 71 3,5 g 5,9 g 3,5 g
Natural Yoghurt Ocado 71 4,7 g 5,3 g 3,3 g
OMG oat milk OMG 71 0,8 g 9,8 g 3,2 g
Strawberry Vanilla Cashew Yogurt Marks & Spencer 71 3 g 7,1 g 2,6 g
Raspberry Rainbow Low Fat Yogurt Trix 71 3,5 g 13,3 g 0,44 g
Greek Cow’s Milk Yoghurt Odysea 71 4,1 g 5,8 g 3,5 g
Greek Style Yogurt Benecol 71 9 g 4 g 2 g
Cottage cheese Atlanta 71 10 g 4,2 g 1,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1864356. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 15 de junio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0011213501987. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de febrero de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Cottage Cheese?

100 g de Cottage Cheese tienen 71 kcal. Serving, 113 g (113 g): unas 80 kcal.

¿Es Cottage Cheese rico en proteínas?

Cottage Cheese contiene 12,4 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 14 g en serving, 113 g (113 g). Alrededor del 70% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por encima de la mediana (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cottage Cheese?

Cottage Cheese tiene 5,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 3,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Cottage Cheese?

Cottage Cheese contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Cottage Cheese?

100 g contienen 372 mg de sodio, el 16% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de febrero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.