DA

Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Spartan

Cottage Cheese indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 113 g (113 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

71kcal pr. 100 g
12,4 gprotein
5,3 gkulhydrat
0 gfedt
80kcal i serving, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 71 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 4 mg 1 %
Natrium L 372 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 5,3 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 12,4 g 25 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 88 mg7 %
Jern L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 70 %Kulhydrat: 30 %71kcal / 100 g
  • Protein 70 %
  • Kulhydrat 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium7 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,4 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter3,5 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium372 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L177 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 62,7 kcal71 kcal
Protein 11 g12,4 g
Kulhydrat 4,7 g5,3 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 3,1 g3,5 g
Natrium 0,33 mg372 mg

Produktdetaljer

Mærke
Spartan
Stregkode
0011213501987
Mængde
113 g
Portion på emballagen
113 g
Kategori
Mælk og æg
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

CULTURED NONFAT MILK, NONFAT MILK, CONTAINS LESS THAN 2% OF: SALT, FOOD STARCH - MODIFIED (TAPIOCA), ARTIFICIAL COLOR, GUAR GUM, MONO AND DIGLYCERIDES, CARRAGEENAN, LOCUST BEAN GUM, POLYSORBATE 80, POTASSIUM SORBATE (PRESERVATIVE), NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, VITAMIN A PALMITATE, ENZYMES.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: MælkSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Whole Milk Yogurt Meijer 71 3,5 g 5,9 g 3,5 g
Natural Yoghurt Ocado 71 4,7 g 5,3 g 3,3 g
OMG oat milk OMG 71 0,8 g 9,8 g 3,2 g
Strawberry Vanilla Cashew Yogurt Marks & Spencer 71 3 g 7,1 g 2,6 g
Raspberry Rainbow Low Fat Yogurt Trix 71 3,5 g 13,3 g 0,44 g
Greek Cow’s Milk Yoghurt Odysea 71 4,1 g 5,8 g 3,5 g
Greek Style Yogurt Benecol 71 9 g 4 g 2 g
Cottage cheese Atlanta 71 10 g 4,2 g 1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1864356. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0011213501987. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese har 71 kcal. Serving, 113 g (113 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Cottage Cheese meget protein?

Cottage Cheese indeholder 12,4 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 113 g (113 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese har 5,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?

100 g indeholder 372 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.