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Cottage Cheese

Producto envasado Dairy and Eggs Shoprite

Cottage Cheese contiene 80 kcal por 100 g. Serving, 113 g (113 g) aporta unas 90 kcal.

Alrededor del 72% de sus calorías procede de proteínas, con 18% de carbohidratos y 10% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 245 kcal por 100 g entre 55.735 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

80kcal por 100 g
14,2 gproteínas
3,5 gcarbohidratos
0,88 ggrasas
90kcal en serving, 113 g (113 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 80 kcal
Grasas totales L 0,88 g 1%
Grasas saturadas L 0,88 g 4%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 9 mg 3%
Sodio L 53 mg 2%
Carbohidratos totales L 3,5 g 1%
Fibra alimentaria L 0 g 0%
Azúcares totales L 2,7 g
Proteínas L 14,2 g 28%
Vitamina A L 32 µg4%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 88 mg7%
Iron L 0,32 mg2%
Potasio L 124 mg3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 72%Carbohidratos: 18%Grasas: 10%80kcal / 100 g
  • Proteínas 72%
  • Carbohidratos 18%
  • Grasas 10%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Calcio7%Vitamina A4%Potasio3%Iron2%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas14,2 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 8 g)
  • Fibra0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,7 g)
  • Azúcares2,7 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4 g)
  • Grasas0,88 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 10 g)
  • Grasas saturadas0,88 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4,2 g)
  • Sodio53 mgpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 218 mg)
  • Proteína por 100 kcal17,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 69,7 kcal80 kcal
Proteínas 12,5 g14,2 g
Carbohidratos 3,1 g3,5 g
Grasas 0,78 g0,88 g
Fibra 0 g0 g
Azúcares 2,4 g2,7 g
Sodio 0,047 mg53 mg

Detalles del producto

Marca
Shoprite
Código de barras
0041190457397
Cantidad
113 g
Ración de la etiqueta
113 g
Categoría
Dairy and Eggs
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

CULTURED NONFAT MILK, NONFAT MILK, MILK, CARBON DIOXIDE ADDED TO PROTECT FRESHNESS, VITAMIN A PALMITATE, AND ENZYME.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Leche

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d’italia Creamy Rosa Bertolli 80 2,4 g 7,2 g 4,8 g
Nonfat greek yogurt Friendly Farms 80 8,7 g 10,7 g 0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2620605. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 18 de julio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0041190457397. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de febrero de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Cottage Cheese?

100 g de Cottage Cheese tienen 80 kcal. Serving, 113 g (113 g): unas 90 kcal.

¿Es Cottage Cheese rico en proteínas?

Cottage Cheese contiene 14,2 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 16 g en serving, 113 g (113 g). Alrededor del 72% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por encima de la mediana (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cottage Cheese?

Cottage Cheese tiene 3,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 2,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Cottage Cheese?

Cottage Cheese contiene 0,88 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,88 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Cottage Cheese?

100 g contienen 53 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 24 de febrero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.