¿Cuántas calorías tiene Cooked Ham?

100 g de Cooked Ham tienen 107 kcal. Serving, 1 slice, 28 g (28 g): unas 30 kcal.

¿Es Cooked Ham rico en proteínas?

Cooked Ham contiene 17,9 g de proteína por 100 g (el 36% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1 slice, 28 g (28 g). Alrededor del 61% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está por debajo de la mediana (mediana 18,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cooked Ham?

Cooked Ham tiene 3,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 3,6 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Cooked Ham?

Cooked Ham contiene 3,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Cooked Ham?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son potasio (21% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Cooked Ham?

100 g contienen 714 mg de sodio, el 31% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 10 de febrero de 2022. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Cooked Ham

Producto envasado Carne Safeway Farms

Cooked Ham contiene 107 kcal por 100 g. Serving, 1 slice, 28 g (28 g) aporta unas 30 kcal.

Alrededor del 61% de sus calorías procede de proteínas, con 27% de grasas y 12% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 179 kcal por 100 g entre 1.183 productos.

100 g aportan el 21% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal por 100 g

17,9 gproteínas

3,6 gcarbohidratos

3,6 ggrasas

30kcal en serving, 1 slice, 28 g (28 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	107 kcal
Grasas totales L	3,6 g	5%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	36 mg	12%
Sodio L	714 mg	31%
Carbohidratos totales L	3,6 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	3,6 g
Azúcares añadidos L	3,6 g	7%
Proteínas L	17,9 g	36%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	0,71 mg	4%
Potasio L	964 mg	21%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 61%
Carbohidratos 12%
Grasas 27%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas17,9 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 18,9 g)
Azúcares3,6 gen el cuartil más alto de carne (mediana 0,5 g)
Grasas3,6 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 9,4 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 3,4 g)
Sodio714 mgpor encima de la mediana de carne (mediana 640 mg)
Proteína por 100 kcal16,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	107 kcal	107 kcal
Proteínas	17,9 g	17,9 g
Carbohidratos	3,6 g	3,6 g
Grasas	3,6 g	3,6 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	3,6 g	3,6 g
Sodio	714 mg	714 mg

Detalles del producto

Marca: Safeway Farms
Código de barras: 0021130153503
Cantidad: 16 oz (1 lb) 454 g
Ración de la etiqueta: 1 slice (28 g)
Categoría: Cerdo
Envase: Plastic
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Ham cured with water, contains 2% or less of the following: vinegar, dextrose, salt sodium phosphate, sodium erythorbate, sodium nitrite.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Vinegar

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Sauté de porc Vrai	108	22 g	0,5 g	2,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2617740. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 24 de julio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0021130153503. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de febrero de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.