¿Cuántas calorías tiene Bulgur Cracked Wheat Whole Grain?

100 g de Bulgur Cracked Wheat Whole Grain tienen 350 kcal. Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g): unas 140 kcal.

¿Es Bulgur Cracked Wheat Whole Grain rico en proteínas?

Bulgur Cracked Wheat Whole Grain contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 0.25 cup, 40 g (40 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Bulgur Cracked Wheat Whole Grain?

Bulgur Cracked Wheat Whole Grain tiene 75 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 17,5 g de fibra. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Bulgur Cracked Wheat Whole Grain?

Bulgur Cracked Wheat Whole Grain contiene 1,3 g de grasa por 100 g.

¿Qué vitaminas y minerales contiene Bulgur Cracked Wheat Whole Grain?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Bulgur Cracked Wheat Whole Grain?

100 g contienen 12,5 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Bulgur Cracked Wheat Whole Grain

Producto envasado Grainas y Pasta Bob's Red Mill

Bulgur Cracked Wheat Whole Grain contiene 350 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g) aporta unas 140 kcal.

Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (346 kcal por 100 g).

100 g aportan el 20% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal por 100 g

12,5 gproteínas

75 gcarbohidratos

1,3 ggrasas

140kcal en serving, 0.25 cup, 40 g (40 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	350 kcal
Grasas totales L	1,3 g	2%
Grasas saturadas	no informado
Sodio L	12,5 mg	0,5%
Carbohidratos totales L	75 g	27%
Fibra alimentaria L	17,5 g	63%
Azúcares totales	no informado
Proteínas L	12,5 g	25%
Calcio L	50 mg	4%
Iron L	3,6 mg	20%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 14%
Carbohidratos 83%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas12,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
Fibra17,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
Grasas1,3 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
Sodio12,5 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 132 mg)
Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Bob's Red Mill
Código de barras: 0039978301246
Ración de la etiqueta: 0.25 cup (40 g)
Categoría: Grainas y Pasta

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0039978301246. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.