¿Cuántas calorías tiene Boneless uncured seasoned sliced ham?

100 g de Boneless uncured seasoned sliced ham tienen 125 kcal. Serving, 2 onz, 56 g (56 g): unas 70 kcal.

¿Es Boneless uncured seasoned sliced ham rico en proteínas?

Boneless uncured seasoned sliced ham contiene 19,6 g de proteína por 100 g (el 39% del valor diario de 50 g), o 11 g en serving, 2 onz, 56 g (56 g). Alrededor del 67% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está por encima de la mediana (mediana 18 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Boneless uncured seasoned sliced ham?

Boneless uncured seasoned sliced ham tiene 1,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 1,8 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Boneless uncured seasoned sliced ham?

Boneless uncured seasoned sliced ham contiene 3,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,89 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Boneless uncured seasoned sliced ham?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (36% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Boneless uncured seasoned sliced ham?

100 g contienen 589 mg de sodio, el 26% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Boneless uncured seasoned sliced ham

Producto envasado Carne

Boneless uncured seasoned sliced ham contiene 125 kcal por 100 g. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) aporta unas 70 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de proteínas, con 27% de grasas y 6% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 214 kcal por 100 g entre 3.122 productos.

100 g aportan el 36% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

125kcal por 100 g

19,6 gproteínas

1,8 gcarbohidratos

3,6 ggrasas

70kcal en serving, 2 onz, 56 g (56 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	125 kcal
Grasas totales L	3,6 g	5%
Grasas saturadas L	0,89 g	4%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	36 mg	12%
Sodio L	589 mg	26%
Carbohidratos totales L	1,8 g	0,7%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	1,8 g
Proteínas L	19,6 g	39%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	2,1 mg	2%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	6,4 mg	36%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 67%
Carbohidratos 6%
Grasas 27%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas19,6 gpor encima de la mediana de carne (mediana 18 g)
Azúcares1,8 gpor encima de la mediana de carne (mediana 0,9 g)
Grasas3,6 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 13 g)
Grasas saturadas0,89 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 4,6 g)
Sodio589 mgen el cuartil más bajo de carne (mediana 982 mg)
Proteína por 100 kcal15,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	125 kcal	125 kcal
Proteínas	19,6 g	19,6 g
Carbohidratos	1,8 g	1,8 g
Grasas	3,6 g	3,6 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	1,8 g	1,8 g
Sodio	589 mg	589 mg

Detalles del producto

Código de barras: 0616973040655
Ración de la etiqueta: 2 ONZ (56 g)
Categoría: Embutidos y fiambres
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Pork, water, 2% or less of: raw sugar, sea salt, vinegar, celery powder, natural flavor, maple sugar, dried honey.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt Vinegar Azúcar Cariño.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Honey Ham H-E-B	125	16,1 g	7,1 g	2,7 g
Honey sliced ham Hyvee	125	17,9 g	7,1 g	3,6 g
Uncured Ham Ahold	125	17,9 g	1,8 g	4,5 g
Sara lee, brown sugar ham Sara Lee	125	16,1 g	8,9 g	2,7 g
Sara lee, premium roast beef Sara Lee	125	19,6 g	3,6 g	4,5 g
Honey Roasted Turkey Breast Smoked Ham Hillshire Farm	125	17,9 g	8,9 g	1,8 g
Premium shaved smoked ham C.B.C. Inc.	125	17,9 g	1,8 g	4,5 g
Jennie-o, extra lean turkey ham, original Jennie-O	125	16,1 g	1,8 g	5,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2094602. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0616973040655. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.