¿Cuántas calorías tiene Blattspinat Zwutschgerl?

100 g de Blattspinat Zwutschgerl tienen 26 kcal. Serving, 1 sack, 400 g (400 g): unas 104 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Blattspinat Zwutschgerl?

Blattspinat Zwutschgerl contiene 3,1 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g), o 12,4 g en serving, 1 sack, 400 g (400 g). Alrededor del 57% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más alto (mediana 2,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Blattspinat Zwutschgerl?

Blattspinat Zwutschgerl tiene 0,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,1 g de fibra y 0,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Blattspinat Zwutschgerl?

Blattspinat Zwutschgerl contiene 0,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Blattspinat Zwutschgerl?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina A (44% DV) y Vitamina C (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Blattspinat Zwutschgerl?

100 g contienen 20 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Blattspinat Zwutschgerl

Producto envasado Verduras iglo

Blattspinat Zwutschgerl contiene 26 kcal por 100 g. Serving, 1 sack, 400 g (400 g) aporta unas 104 kcal.

Alrededor del 57% de sus calorías procede de proteínas, con 33% de grasas y 9% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (26 kcal por 100 g).

100 g aportan el 44% del valor diario de Vitamina A y el 16% del valor diario de Vitamina C.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

26kcal por 100 g

3,1 gproteínas

0,5 gcarbohidratos

0,8 ggrasas

104kcal en serving, 1 sack, 400 g (400 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	26 kcal
Grasas totales L	0,8 g	1%
Grasas saturadas L	0,1 g	0,5%
Sodio L	20 mg	0,9%
Carbohidratos totales L	0,5 g	0,2%
Fibra alimentaria L	2,1 g	8%
Azúcares totales L	0,2 g
Proteínas L	3,1 g	6%
Vitamina A L	400 µg	44%
Vitamina C L	14 mg	16%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 57%
Carbohidratos 9%
Grasas 33%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,9 g)
Fibra2,1 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,4 g)
Azúcares0,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,5 g)
Grasas0,8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
Sodio20 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 40 mg)
Proteína por 100 kcal11,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: iglo
Código de barras: 9000143308927
Cantidad: 400 g
Ración de la etiqueta: 1 Sack (400 g)
Categoría: Espinacas congelados
Envase: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 9000143308927. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.