¿Cuántas calorías tiene Black Chia Seeds?

100 g de Black Chia Seeds tienen 489 kcal. Serving, 1 portion, 15 g (15 g): unas 73 kcal.

¿Es Black Chia Seeds rico en proteínas?

Black Chia Seeds contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 2,1 g en serving, 1 portion, 15 g (15 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Black Chia Seeds?

Black Chia Seeds tiene 40 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 34 g de fibra y 0,67 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Black Chia Seeds?

Black Chia Seeds contiene 31,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Black Chia Seeds?

100 g contienen 9,3 mg de sodio, el 0,4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 5 de julio de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Black Chia Seeds

Producto envasado Nueces y semillas Lotus

Black Chia Seeds contiene 489 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 15 g (15 g) aporta unas 73 kcal.

Alrededor del 57% de sus calorías procede de grasas, con 32% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

489kcal por 100 g

14 gproteínas

40 gcarbohidratos

31,3 ggrasas

73kcal en serving, 1 portion, 15 g (15 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	489 kcal
Grasas totales L	31,3 g	40%
Grasas saturadas L	3,3 g	17%
Sodio L	9,3 mg	0,4%
Carbohidratos totales L	40 g	15%
Fibra alimentaria L	34 g	121%
Azúcares totales L	0,67 g
Proteínas L	14 g	28%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 11%
Carbohidratos 32%
Grasas 57%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas14 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
Fibra34 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
Azúcares0,67 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
Grasas31,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
Sodio9,3 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Lotus
Código de barras: 9317127003502
Cantidad: 500 g
Ración de la etiqueta: 1 portion (15 g)
Categoría: Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Coconut Bar Eat Eat Real	489	3,2 g	59,8 g	27,6 g
Coconut rings Brewtime Buddies	489	5,4 g	67 g	22 g
Cinnamon Nut Larvae	489	24,4 g	37,8 g	28,9 g
Protein Cinnamon Nut bar Larabar	489	24,4 g	37,8 g	28,9 g
Hazelnut Matchmakers Quality Street	489	4,4 g	68,4 g	21,3 g
Hill coconut Hill biscuits	489	5,4 g	67 g	22 g
Tasties coconut rings McVitie's	489	5,9 g	66,6 g	21,5 g
NUTRI-SCORE Biscotto BROSSE KOEK Met een vleugje k Biscotto	489	3 g	76 g	19 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 9317127003502. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de julio de 2024. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.