¿Cuántas calorías tiene Black Beans?

100 g de Black Beans tienen 85 kcal. Serving, 130 g (130 g): unas 111 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Black Beans?

Black Beans contiene 5,4 g de proteína por 100 g (el 11% del valor diario de 50 g), o 7 g en serving, 130 g (130 g). Alrededor del 25% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por debajo de la mediana (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Black Beans?

Black Beans tiene 14,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 5,4 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Black Beans?

Black Beans contiene 0,77 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Black Beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Black Beans?

100 g contienen 285 mg de sodio, el 12% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de febrero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Black Beans

Producto envasado Frijoles y legumbres Spartan

Black Beans contiene 85 kcal por 100 g. Serving, 130 g (130 g) aporta unas 111 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 8% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.

100 g aportan el 12% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

85kcal por 100 g

5,4 gproteínas

14,6 gcarbohidratos

0,77 ggrasas

111kcal en serving, 130 g (130 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	85 kcal
Grasas totales L	0,77 g	1%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	285 mg	12%
Carbohidratos totales L	14,6 g	5%
Fibra alimentaria L	5,4 g	19%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	5,4 g	11%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	46 mg	4%
Iron L	2,1 mg	12%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 25%
Carbohidratos 67%
Grasas 8%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas5,4 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Fibra5,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas0,77 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio285 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
Proteína por 100 kcal6,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0 g
Grasa poliinsaturada L	0 g

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	66,9 kcal	85 kcal
Proteínas	4,1 g	5,4 g
Carbohidratos	11,2 g	14,6 g
Grasas	0,59 g	0,77 g
Fibra	4,2 g	5,4 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	0,22 mg	285 mg

Detalles del producto

Marca: Spartan
Código de barras: 0011213053356
Cantidad: 130 g
Ración de la etiqueta: 130 g
Categoría: Frijoles y legumbres
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

PREPARED BLACK BEANS, WATER, SALT.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Ceci beans chick peas Cento	85	5,4 g	15,4 g	0,77 g
Chick Peas Price Chopper	85	5,4 g	15,4 g	0,77 g
Light Red Kidney Beans Price Chopper	85	5,4 g	14,6 g	0 g
Southwest zest pinto beans Bush's Best	85	4,6 g	14,6 g	0,38 g
Caribbean Black Bean Cauliflower Rice Wegmans	85	3,9 g	10,8 g	3,9 g
Lentilles Auchan	85	6,3 g	12 g	0,5 g
Pinto Beans Simple Truth Organic	85	5,4 g	16,2 g	0 g
Garden Peas Sainsbury's	85	5,7 g	10,8 g	0,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1862758. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0011213053356. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de febrero de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.