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7/9 Oz Swai

Producto envasado Pesca y mariscos Sea best

7/9 Oz Swai contiene 88 kcal por 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) aporta unas 99 kcal.

Alrededor del 90% de sus calorías procede de proteínas, con 10% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 124 kcal por 100 g entre 1.249 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

88kcal por 100 g
18,8 gproteínas
0 gcarbohidratos
0,89 ggrasas
99kcal en serving, 4 oz, 112 g (112 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 88 kcal
Grasas totales L 0,89 g 1%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 71 mg 24%
Sodio L 98 mg 4%
Carbohidratos totales L 0 g 0%
Fibra alimentaria L 0 g 0%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 18,8 g 38%
Vitamina C L 1,6 mg2%
Calcio L 23 mg2%
Iron L 0,89 mg5%
Potasio L 0 mg0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 90%Grasas: 10%88kcal / 100 g
  • Proteínas 90%
  • Grasas 10%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron5%Vitamina C2%Calcio2%Potasio0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas18,8 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 18,6 g)
  • Grasas0,89 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 4,2 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,8 g)
  • Sodio98 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 292 mg)
  • Proteína por 100 kcal21,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L0 g
Grasa poliinsaturada L0 g
Carotenoides (2)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU
Vitamina E (principalmente entrada de etiqueta) L0 IU
Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L32 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 99 kcal88 kcal
Proteínas 21,1 g18,8 g
Carbohidratos 0 g0 g
Grasas 1 g0,89 g
Fibra 0 g0 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio 110 mg98 mg

Detalles del producto

Marca
Sea best
Código de barras
0075391007464
Cantidad
4 oz
Ración de la etiqueta
4 oz (112 g)
Categoría
Pescados
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Swai, Sodium Tripolyphosphate (To Retain Moisture)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Cabillaud en sauce citron-aneth Golden Seafood 88 9,9 g 4,9 g 3,2 g
10/12 Oz Co Grouper Fill Packer 88 19,5 g 0 g 0,88 g
T/P Tilapia Fillets Packers 88 18,6 g 0 g 0,44 g
2/4 Oz Grouper Fillets Sea best 88 19,5 g 0 g 0,58 g
10Lb-Up W.G Blk Grouper Packers 88 19,5 g 0 g 0,88 g
1-3 Lb Red Grouper Loin Packers 88 19,5 g 0 g 0,88 g
10/12 Oz Grouper Fillets Packers 88 19,5 g 0 g 0,88 g
4/6 Oz Co Grouper Fillets Packer 88 19,5 g 0 g 0,88 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1460091. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 18 de abril de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0075391007464. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de abril de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene 7/9 Oz Swai?

100 g de 7/9 Oz Swai tienen 88 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g): unas 99 kcal.

¿Es 7/9 Oz Swai rico en proteínas?

7/9 Oz Swai contiene 18,8 g de proteína por 100 g (el 38% del valor diario de 50 g), o 21,1 g en serving, 4 oz, 112 g (112 g). Alrededor del 90% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por encima de la mediana (mediana 18,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene 7/9 Oz Swai?

7/9 Oz Swai tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene 7/9 Oz Swai?

7/9 Oz Swai contiene 0,89 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene 7/9 Oz Swai?

100 g contienen 98 mg de sodio, el 4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de abril de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.