Groats

FoodFactly lists 0 generic groats and 60 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 343 kcal; half of them fall between 332 kcal and 350 kcal. Median protein is 10 g per 100 g.

Highest protein

  1. Natural Mix - Czerwona soczewica, kasza gryczana, marchewka 21,1 g
  2. White Chocolate & Matcha Instant Oatmeal 15 g
  3. Kasza gryczana prażona 14 g
  4. Kasza gryczana prażona 14 g
  5. TRENDY LUNCH Premium Spelt, Vermicelli, Tomatoes 14 g

Highest fiber

  1. Trendy Lunch - Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek niedźwiedzi 11 g
  2. TRENDY LUNCH Premium Spelt, Vermicelli, Tomatoes 10 g
  3. Kasza pęczak jęczmienny 10 g
  4. KASZA Orkiszowa Premium 9,6 g
  5. Natural Mix - Czerwona soczewica, kasza gryczana, marchewka 9,6 g

Lowest calorie

  1. Graupen-Topf 36 kcal
  2. Kasza Gryczana Prażona 80 kcal
  3. Chickpea & Bean Tagine 82 kcal
  4. Kaszotto buraczkowe 84 kcal
  5. Kaszka manna smak wanilia 88 kcal

Products

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Boulgour Simplement Bon Et Bio 381 14 g 73 g 1,9 g
Bulgur mix Vemondo 104 2,8 g 11,9 g 3,9 g
Chickpea & Bean Tagine Free and Easy 82 3,9 g 13,3 g 2,1 g
country style barley groats Sonko 343 10,6 g 66 g 2,1 g
Cous cous Eurospin 349 12 g 70 g 1,5 g
Gerstengraupen mittel Brüggen 345 9,7 g 71 g 1,4 g
graupen Seeberger 347 10 g 71 g 1,4 g
Graupen-Topf Erasco 36 1,5 g 5,9 g 0,5 g
Grechka Monolith 332 12,6 g 63 g 3,3 g
Hulled Barley Melvit 338 8 g 71 g 1,3 g
Instant Oatmeal Variety Pack - Apple Cinnamon, Multigrain Raisin, Flax Plus, Maple Nut Nature s path 420 10 g 80 g 5 g
Kasza gryczana biała Plony Natury 335 12 g 62 g 3,1 g
Kasza gryczana biała Auchan 342 13 g 62 g 3,2 g
Kasza gryczana prażona Auchan 355 14 g 64 g 3,6 g
Kasza gryczana prażona Auchan 355 14 g 64 g 3,6 g
Kasza gryczana prażona Tesco 367 13 g 69 g 3 g
Kasza Gryczana Prażona Plony Natury 80 2,3 g 15,4 g 0,85 g
Kasza gryczana prażona cała Dobra Nasza! 344 13 g 63 g 3,1 g
Kasza jaglana Plony Natury 350 11 g 70 g 2,2 g
Kasza jaglana Cenos 350 10,8 g 70,3 g 2,2 g
Kasza jaglana Spiżarnia 348 11 g 68 g 2,9 g
Kasza jęczmienna perłowa Sonko 341 9,3 g 68,2 g 1,5 g
Kasza jęczmienna, perłowa Plony Natury 326 11 g 65 g 0,6 g
kasza kukurydziana Sante 361 8,8 g 78 g 1,2 g
Kasza kuskus Golden Sun 353 13 g 71 g 0 g
Kasza kuskus z pszenicy durum Spiżarnia 338 10 g 70 g 1,1 g
Kasza manna Plony Natury 341 11 g 72 g 0,6 g
Kasza manna Cenos 339 10 g 71 g 1 g
Kasza manna Auchan 348 8,7 g 74 g 1,3 g
KASZA Orkiszowa Premium Melvit 339 11 g 63 g 2,6 g
Kasza owsiana prażona pęczak Sonko 379 12,9 g 60,3 g 7,6 g
Kasza pęczak jęczmienny Cenos 325 11 g 62 g 1,1 g
Kasza pęczak kujawski Melvit 338 8 g 71 g 1,3 g
Kaszka manna smak wanilia Dr. Oetker 88 1,5 g 17,8 g 0,36 g
Kaszotto buraczkowe Winiary 84 1,8 g 14,7 g 1,7 g
Kaszotto orientalne Knorr 163 4,2 g 16,9 g 8 g
Kuskus Plony Natury 347 13 g 67 g 2,3 g
Natural Mix Melvit 360 10 g 71 g 3,2 g
Natural Mix Melvit 343 9 g 72 g 0,8 g
Natural Mix - Czerwona soczewica, kasza gryczana, marchewka Plony natury 367 21,1 g 62,3 g 1,6 g
peczak Pęczak kujawski 338 8 g 71 g 1,3 g
Pęczak kujawski Harvest best 338 8 g 71 g 1,3 g
Perlgraupen Wurzener 345 10 g 71 g 1,4 g
Perlgraupen aus Gerste fein Wurzener 345 10 g 71 g 1,4 g
Perlgraupen fein Brüggen 345 9,7 g 71 g 1,4 g
Semola Di Grano Duro Rimacinata Conad 336 11 g 70 g 1 g
Semolina Golden Sun Lidl 352 9,5 g 74,2 g 1,3 g
Smakija kaszka śmietankowa Smakija 132 3,6 g 15,7 g 6 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Grainas y Pasta.