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Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz.

Verpacktes Produkt Snacks Zee Zees

Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz. enthält 129 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 oz. cup (85 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin C und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

129kcal pro 100 g
7,1 gProtein
21,2 gKohlenhydrate
2,4 gFett
110kcal in 3 oz. cup (85 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 129 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 118 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,2 g 8 %
Ballaststoffe L 5,9 g 21 %
Zucker gesamt L 4,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin A L 21 µg2 %
Vitamin C L 14,1 mg16 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 39 mg3 %
Eisen L 2,4 mg13 %
Phosphor L 124 mg10 %
Kalium L 238 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 16 %129kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C16 %Eisen13 %Phosphor10 %Kalium5 %Calcium3 %Vitamin A2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe5,9 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
  • Zucker4,7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett2,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium118 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zee Zees
Barcode
20810358030321
Portion laut Etikett
3 oz. cup
Kategorie
Snacks

Zutaten

Garbanzo Beans, Water, Red Bell Pepper, Pear Juice Concentrate, Contains 2% or less of the following: Olive Oil, Citric Acid, Salt, Lemon Juice Concentrate, Garlic, Spices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2719206. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz.?

100 g Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz. haben 129 kcal. 3 oz. cup (85 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz.?

Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz. enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 3 oz. cup (85 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz.?

Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz. hat 21,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz.?

Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz. enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz.?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (16 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 3 oz.?

100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.