DE

Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz.

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Zee Zees

Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz. enthält 133 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4.5 oz. cup (128 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 100 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

133kcal pro 100 g
7 gProtein
21,1 gKohlenhydrate
2,7 gFett
170kcal in 4.5 oz. cup (128 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 133 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 117 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,1 g 8 %
Ballaststoffe L 5,5 g 20 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7 g 14 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 41 mg3 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Phosphor L 77 mg6 %
Kalium L 217 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 18 %133kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Phosphor6 %Kalium5 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 g)
  • Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
  • Zucker3,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Fett2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,49 g)
  • Natrium117 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zee Zees
Barcode
20810358030314
Portion laut Etikett
4.5 oz. cup
Kategorie
Körner/Flüchtige

Zutaten

Garbanzo Beans, Water, Lemon Juice Concentrate, Olive Oil, Garlic, Contains 2% or less of the following: Citric Acid, Spice, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Zee Zees Hummus Cup, Red Pepper, 4.5 oz. Zee Zees 133 6,3 g 21,1 g 2,7 g
Brown Rice Long Grain Organic D'ALLESANDRO 170 3 g 34 g 1,5 g
Pillsbury Hotel & Restaurant Self Rising All Purpose Flour Pillsbury 320 9 g 73 g 0 g
Gold Medal All Trumps Bakers High Gluten Flour Bulk Sack Bromated Enriched Unbleached 50 LB Gold Medal 333 13,3 g 70 g 0 g
Gold Medal Hotel & Restaurant Bleached All Purpose Flour Gold Medal 333 10,5 g 73,3 g 1 g
Morrison's Peter Pan Self-Rising Flour Morrison's 333 10 g 73,3 g 0 g
Morrison's Peter Pan Self Rising Flour Morrison's 333 10 g 73,3 g 0 g
Morrison's Premium Self-Rising White Cornmeal Mix Morrison's 333 6,7 g 73,3 g 3,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2723180. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Januar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz.?

100 g Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz. haben 133 kcal. 4.5 oz. cup (128 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz.?

Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz. enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in 4.5 oz. cup (128 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz.?

Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz. hat 21,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz.?

Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz. enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz.?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zee Zees Hummus Cup, Original, 4.5 oz.?

100 g enthalten 117 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.