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zakuno-ra

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 社長良園

Zakuno-ra enthält 445 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 178 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 72 % des Tageswerts für Eisen, 43 % des Tageswerts für Vitamin E und 38 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

445kcal pro 100 g
18,8 gProtein
53,5 gKohlenhydrate
21,3 gFett
178kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 445 kcal
Fett gesamt L 21,3 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 77,5 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,5 g 19 %
Ballaststoffe L 18 g 64 %
Zucker gesamt L 35,5 g
Protein L 18,8 g 38 %
Vitamin E L 6,5 mg43 %
Riboflavin (B2) L 0,3 mg23 %
Folat (B9) L 48 µg12 %
Calcium L 150 mg12 %
Eisen L 13 mg72 %
Magnesium L 160 mg38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 40 %445kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen72 %Vitamin E43 %Magnesium38 %Riboflavin (B2)23 %Folat (B9)12 %Calcium12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe18 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker35,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett21,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium77,5 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
社長良園
Barcode
4992015482079
Portion laut Etikett
40 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4992015482079. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat zakuno-ra?

100 g zakuno-ra haben 445 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 178 kcal.

Ist zakuno-ra proteinreich?

Zakuno-ra enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat zakuno-ra?

Zakuno-ra hat 53,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18 g Ballaststoffe und 35,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat zakuno-ra?

Zakuno-ra enthält 21,3 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält zakuno-ra?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (72 % DV), Vitamin E (43 % DV), Magnesium (38 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV) und Folat (B9) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat zakuno-ra?

100 g enthalten 77,5 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.