Yukon gold mashed potatoes
Verpacktes Produkt Gemüse Good & Gather
Yukon gold mashed potatoes enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 140 g (140 g) liefert etwa 181 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 129 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,1 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,8 g | 24 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 20 mg | 7 % |
| Natrium L | 379 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,7 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 32 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 419 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett8,1 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium379 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 145 kcal | 129 kcal |
| Protein | 2,4 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 16,1 g | 13,7 g |
| Fett | 7,3 g | 8,1 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 0,8 g |
| Zucker | 0,81 g | 2,4 g |
| Natrium | 387 mg | 379 mg |
Produktdetails
- Marke
- Good & Gather
- Barcode
- 0085239047712
- Menge
- 24 oz
- Portion laut Etikett
- 0.5 cup (140 g)
- Kategorie
- Gemüse
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2605332. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0085239047712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.