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Yogurt smoothie made with real fruit

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lala

Yogurt smoothie made with real fruit enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

75kcal pro 100 g
2,5 gProtein
11,7 gKohlenhydrate
2,1 gFett
180kcal in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 75 kcal
Fett gesamt L 2,1 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 8 mg 3 %
Natrium L 42 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,7 g 4 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 8,8 g
Zugesetzter Zucker L 4,4 g 9 %
Protein L 2,5 g 5 %
Vitamin A L 93,6 µg10 %
Vitamin C L 1,5 mg2 %
Vitamin D L 1,1 µg5 %
Calcium L 83 mg6 %
Eisen L 0,15 mg0,8 %
Kalium L 133 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 25 %75kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A10 %Calcium6 %Vitamin D5 %Kalium3 %Vitamin C2 %Eisen0,8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker8,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett2,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium42 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L42 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L312 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 75 kcal75 kcal
Protein 2,5 g2,5 g
Kohlenhydrate 11,7 g11,7 g
Fett 2,1 g2,1 g
Ballaststoffe 1,2 g1,2 g
Zucker 8,8 g8,8 g
Natrium 42 mg42 mg

Produktdetails

Marke
Lala
Barcode
0815473015754
Portion laut Etikett
1 cup (240 ml)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Grade a pasteurized cultured reduced fat milk, water, sugar, soluble corn fiber, blackberries, strawberries, raspberries, concentrated pomegranate juice, corn starch-modified, natural flavors, fruit and vegetable juice (for color), pectin, potassium sorbate (for freshness), sodium citrate, stevia leaf extract (natural sweetener), vitamin a palmitate, vitamin d3. made with active yogurt cultures

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2187245. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0815473015754. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt smoothie made with real fruit?

100 g Yogurt smoothie made with real fruit haben 75 kcal. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt smoothie made with real fruit?

Yogurt smoothie made with real fruit enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt smoothie made with real fruit?

Yogurt smoothie made with real fruit hat 11,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yogurt smoothie made with real fruit?

Yogurt smoothie made with real fruit enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt smoothie made with real fruit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt smoothie made with real fruit?

100 g enthalten 42 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.