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Yellow Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte GROCH ZOLTY POLOWKA

Yellow Beans enthält 388 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (173 g) liefert etwa 671 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 343 kcal pro 100 g über 407 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

388kcal pro 100 g
27,8 gProtein
68,8 gKohlenhydrate
1,2 gFett
671kcal in 1 cup (173 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 388 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 17 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 68,8 g 25 %
Ballaststoffe L 28,9 g 103 %
Zucker gesamt L 9,3 g
Protein L 27,8 g 56 %
Vitamin C L 2,1 mg2 %
Calcium L 64 mg5 %
Eisen L 5 mg28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 3 %388kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen28 %Calcium5 %Vitamin C2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein27,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe28,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
  • Zucker9,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Fett1,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Natrium17 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L173 IU

Produktdetails

Marke
GROCH ZOLTY POLOWKA
Barcode
0074854374327
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

100% PURE YELLOW BEANS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2503997. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "YELLOW BEANS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yellow Beans?

100 g Yellow Beans haben 388 kcal. 1 cup (173 g): etwa 671 kcal.

Ist Yellow Beans proteinreich?

Yellow Beans enthält 27,8 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 48,1 g in 1 cup (173 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yellow Beans?

Yellow Beans hat 68,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 28,9 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yellow Beans?

Yellow Beans enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yellow Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yellow Beans?

100 g enthalten 17 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.