DA

Yellow Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter GROCH ZOLTY POLOWKA

Yellow Beans indeholder 388 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 cup (173 g) giver ca. 671 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 343 kcal pr. 100 g på tværs af 407 produkter.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

388kcal pr. 100 g
27,8 gprotein
68,8 gkulhydrat
1,2 gfedt
671kcal i 1 cup (173 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 388 kcal
Fedt i alt L 1,2 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 17 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 68,8 g 25 %
Kostfibre L 28,9 g 103 %
Sukkerarter i alt L 9,3 g
Protein L 27,8 g 56 %
C-vitamin L 2,1 mg2 %
Calcium L 64 mg5 %
Jern L 5 mg28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 3 %388kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern28 %Calcium5 %C-vitamin2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein27,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre28,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter9,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt1,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium17 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L173 IU

Produktdetaljer

Mærke
GROCH ZOLTY POLOWKA
Stregkode
0074854374327
Portion på emballagen
1 cup
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

100% PURE YELLOW BEANS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Giant Dried Corn Cuzco INCA'S FOOD 388 2,4 g 80 g 0 g
Instant Sweet Potatoes, Sweet BADIA 391 8,7 g 78,3 g 4,4 g
Organic Chana Dal Bengal Gram Split KHAZANA 384 21 g 60,5 g 6,4 g
Loaded Baked Homestyle Casserole Potato Slices, Homestyle Casserole IDAHOAN 393 7,1 g 85,7 g 1,8 g
Microwavable Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Buttery Homestyle IDAHOAN 393 7,1 g 71,4 g 8,9 g
Four Cheese Instant Mashed Potatoes, Four Cheese BROOKSHIRE'S 393 7,1 g 71,4 g 7,1 g
Butter & Herb Mashed Potatoes, Butter & Herb BELL'S 393 7,1 g 71,4 g 7,1 g
Butter & Herb Mashed Potatoes, Butter & Herb BIG Y 393 7,1 g 71,4 g 7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2503997. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 17. januar 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "YELLOW BEANS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Yellow Beans?

100 g Yellow Beans har 388 kcal. 1 cup (173 g): ca. 671 kcal.

Indeholder Yellow Beans meget protein?

Yellow Beans indeholder 27,8 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g), eller 48,1 g i 1 cup (173 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yellow Beans?

Yellow Beans har 68,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 28,9 g kostfibre og 9,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Yellow Beans?

Yellow Beans indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yellow Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yellow Beans?

100 g indeholder 17 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 17. januar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.