Wie viele Kalorien hat Yami, organic lowfat yogurt, raspberry rush?

100 g Yami, organic lowfat yogurt, raspberry rush haben 76 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g): etwa 129 kcal.

Wie viel Protein hat Yami, organic lowfat yogurt, raspberry rush?

Yami, organic lowfat yogurt, raspberry rush enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yami, organic lowfat yogurt, raspberry rush?

Yami, organic lowfat yogurt, raspberry rush hat 12,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 10,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yami, organic lowfat yogurt, raspberry rush?

Yami, organic lowfat yogurt, raspberry rush enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yami, organic lowfat yogurt, raspberry rush?

100 g enthalten 53 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yami, organic lowfat yogurt, raspberry rush

Verpacktes Produkt Milch und Eier Yami

Yami, organic lowfat yogurt, raspberry rush enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

76kcal pro 100 g

3,5 gProtein

12,9 gKohlenhydrate

1,5 gFett

129kcal in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,88 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	6 mg	2 %
Natrium L	53 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,9 g	5 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	10,6 g
Zugesetzter Zucker L	5,3 g	11 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	88,2 µg	10 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	1,5 µg	7 %
Calcium L	118 mg	9 %
Eisen L	0,42 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker10,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,88 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium53 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	59 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	294 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	76 kcal	76 kcal
Protein	3,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	12,9 g	12,9 g
Fett	1,5 g	1,5 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Zucker	10,6 g	10,6 g
Natrium	53 mg	53 mg

Produktdetails

Marke: Yami
Barcode: 0011384016341
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (170 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Grade a pasteurized organic lowfat milk, organic sugar, organic raspberries, organic tapioca starch, organic inulin, organic raspberry flavor, organic locust bean gum, pectin, carrageenan, lactose, citric acid, red cabbage (for color), vitamin a palmitate, vitamin d3 and live active cultures (s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifido. lactus, l. rhamnosus, l. casei).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gourmet Swiss Style Yogurt Brooke Farms	76	3,5 g	15,3 g	0 g
So delicious dairy free, greek style cultured coconut milk, raspberry So Delicious Dairy Free	76	1,2 g	14,7 g	2,7 g
Lowfat yogurt Great Value	76	2,9 g	15,3 g	0,88 g
Golden milk lassi, golden milk Mr. Beverages Old Time Cocktail Mixes	76	3,8 g	7,6 g	3,8 g
Dairy free yogurt Good Karma	76	2,9 g	14,1 g	1,2 g
No sugar strawberry yoghurt Woolworths	76	4,8 g	5,3 g	4,3 g
Campina sterke start proteine yoghurt Campina	76	8,4 g	6 g	1,7 g
Strawberry And Banana Live Yoghurt Pouch Marks & Spencers	76	3,9 g	8,6 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1852893. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Dezember 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011384016341. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.