Wie viele Kalorien hat Wild Mushroom Risotto?

100 g Wild Mushroom Risotto haben 368 kcal. Serving, 0.333 PACKAGE, 57 g (57 g): etwa 210 kcal.

Ist Wild Mushroom Risotto proteinreich?

Wild Mushroom Risotto enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.333 PACKAGE, 57 g (57 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild Mushroom Risotto?

Wild Mushroom Risotto hat 64,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wild Mushroom Risotto?

Wild Mushroom Risotto enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wild Mushroom Risotto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (13 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wild Mushroom Risotto?

100 g enthalten 1.190 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wild Mushroom Risotto

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Sophia

Wild Mushroom Risotto enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 PACKAGE, 57 g (57 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

368kcal pro 100 g

12,3 gProtein

64,9 gKohlenhydrate

5,3 gFett

210kcal in Serving, 0.333 PACKAGE, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	9 mg	3 %
Natrium L	1.190 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,9 g	24 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Protein L	12,3 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	175 mg	13 %
Eisen L	1,9 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Zucker5,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Fett5,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium1.190 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,5 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	368 kcal	368 kcal
Protein	12,3 g	12,3 g
Kohlenhydrate	64,9 g	64,9 g
Fett	5,3 g	5,3 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Zucker	5,3 g	5,3 g
Natrium	1.193 mg	1.190 mg

Produktdetails

Marke: Sophia
Barcode: 0619309000927
Portion laut Etikett: 0.333 PACKAGE (57 g)
Kategorie: Reis
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Superfino arborio rice, processed cheese powder (cheese, whey powder, salt), lactose, powdered sunflower oil preparation (sunflower oil, glucose syrup, sodium caseinate, silicon dioxide), dehydrated wild mushrooms, natural flavors, dehydrated mushrooms, onion powder, yeast extract, salt, garlic powder, dehydrated parsley, dehydrated chive.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Hefe Salz Knoblauch Sonnenblumenöl Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Four Cheese Risotto Sophia	368	12,3 g	64,9 g	6,1 g
Naturreis Tegut	368	7,8 g	76 g	2,3 g
Riz & Céréales Gourmands 10 min Lustucru	368	9,6 g	72 g	3,4 g
Riso mix bio Nature Active Bio	368	8,3 g	76 g	1,6 g
Risotto Sophia	368	12,3 g	66,7 g	6,1 g
Riz cuisson express Marque Repère	368	8,1 g	82 g	0,6 g
Riso nero Pasini	369	7,8 g	74 g	2,2 g
Riz 3 saveurs Moulin des Moines	369	7,4 g	76 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2063423. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0619309000927. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.