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Wholenut Bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Oshee

Wholenut Bar enthält 530 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 212 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 15.647 % des Tageswerts für Vitamin B6, 63 % des Tageswerts für Magnesium und 41 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

530kcal pro 100 g
19 gProtein
29 gKohlenhydrate
39 gFett
212kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 530 kcal
Fett gesamt L 39 g 50 %
Gesättigte Fettsäuren L 8 g 40 %
Natrium L 118 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 29 g 11 %
Ballaststoffe L 7,7 g 28 %
Zucker gesamt L 4,8 g
Protein L 19 g 38 %
Vitamin A L 300 µg33 %
Riboflavin (B2) L 0,53 mg41 %
Vitamin B6 L 266 mg15.647 %
Eisen L 0,53 mg3 %
Magnesium L 266 mg63 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 65 %530kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B615.647 %Magnesium63 %Riboflavin (B2)41 %Vitamin A33 %Eisen3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe7,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker4,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett39 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Oshee
Barcode
5905868423617
Portion laut Etikett
40 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5905868423617. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wholenut Bar?

100 g Wholenut Bar haben 530 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 212 kcal.

Ist Wholenut Bar proteinreich?

Wholenut Bar enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,6 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholenut Bar?

Wholenut Bar hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholenut Bar?

Wholenut Bar enthält 39 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wholenut Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (15.647 % DV), Magnesium (63 % DV), Riboflavin (B2) (41 % DV) und Vitamin A (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wholenut Bar?

100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.