Wie viele Kalorien hat Whole Water Chestnuts?

100 g Whole Water Chestnuts haben 63 kcal. Serving, 0.5 CAN, 113 g (113 g): etwa 71 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Water Chestnuts?

Whole Water Chestnuts enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 0.5 CAN, 113 g (113 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Water Chestnuts?

Whole Water Chestnuts hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Water Chestnuts?

Whole Water Chestnuts enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Water Chestnuts?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Water Chestnuts

Verpacktes Produkt Gemüse Reese

Whole Water Chestnuts enthält 63 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 CAN, 113 g (113 g) liefert etwa 71 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

63kcal pro 100 g

1,4 gProtein

12,7 gKohlenhydrate

0 gFett

71kcal in Serving, 0.5 CAN, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	63 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,7 g	5 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	117 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium28 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	40 kcal	63 kcal
Protein	0,88 g	1,4 g
Kohlenhydrate	8,9 g	12,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,7 g	4,2 g
Zucker	1,8 g	2,8 g
Natrium	18 mg	28 mg

Produktdetails

Marke: Reese
Barcode: 0070670000495
Portion laut Etikett: 0.5 CAN (113 g)
Kategorie: Gemüsekonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water chestnuts, water, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Guisantes extra finos y zanahorias baby Conservas Baigorri	63	3,4 g	8,8 g	0,6 g
Niblets No Salt Added Whole Kernel Sweet Corn, Niblets GREEN GIANT	63	2,1 g	12,6 g	1,1 g
Tripack 1/4ofx3 petits pois extra fins carottes etuvee Jean nicolas	63	3,4 g	8,8 g	0,6 g
Petits pois, extra fins, & jeunes carottes à l’étuvée Auchan	63	3,4 g	8,8 g	0,6 g
Piselli e Carotine Conad	63	3,4 g	8,8 g	0,6 g
Water Chestnuts World Finer Foods	63	1,4 g	12,7 g	0 g
Crinkle cut pickled beets Ahold	63	0,79 g	15,8 g	0 g
Super Sweet Whole Kernel Corn Le sueur	63	2,1 g	12,6 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2674836. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070670000495. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.